[回答] 寒气湿气重吃冬瓜，冬瓜具有清热利水、生津除烦以及消肿解毒等功效，很适合春夏季及食用，对于小便不利、水肿有暑热烦渴等病症很适合食用。

[回答] 寒气湿气重很容易出现大便粘腻，头重脚轻等。同时还伴有经常腹胀以及腹泻等症状，比较严重的还会出现胸闷气短。长期矿井工人以及经常喝酒的患者比较容易出现湿气重的情况发生。所以在这期间可以采取一些中药的方式来调理是比较好的。另外一定要减少吃一些生冷食物。

[回答] 寒气重不代表就是湿气重，寒气严重的主要表现在怕冷，容易感冒，感觉身体疲惫乏困，手脚冰冷，体内的水液常年无法排出影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状是湿气的表现。

[回答] 湿气重一般的情况下湿气重有可能会导致出现皮肤的疾病，引起出现皮肤的瘙痒，或者是导致出现身体乏力的情况。而出现了寒气重，有可能会导致出现怕冷的情况发生，在日常生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免吃得太过油腻，保持一个良好的生活作息。

[回答] 体内湿气寒气重表现是身体乏力、头晕、头疼、大便溏稀、食欲不振、腹胀、嘴巴发黏、腰膝酸痛、四肢沉重等症状。可以通过食疗或者药物进行调理。平时可以多吃祛湿的食物：木棉花猪骨汤、茯苓瘦肉汤、薏米红豆汤、白扁豆瘦肉汤、独脚金瘦肉汤、鸡骨草猪横脷汤。

[回答] 寒气重的症状一般是有手脚发凉，全身乏力，气血不畅的现象，大便不成型的现象，头昏脑胀，舌苔会有明显的齿痕，要积极进行治疗，来改善好寒气重的症状。女性寒气重的症状有脸色暗淡，皮肤发黄，四肢无力不想走动，口舌发白甚至有口臭，月经不稳定，身体怕冷，容易导致焦虑情绪出现。

[回答] 平常可以多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力，居住的环境要选择干燥的地方，不要穿潮湿的衣服。

[回答] 身上湿气寒气重可以喝一些生姜红糖水，在晚上睡觉前还可以用热水进行泡脚，能够逼出体内的寒气，也能够缓解湿气重的现象，平时还可以适当的做一些运动锻炼，也能够加速身体的血液循环，平时在外出的时候还需要做好身体的保暖措施，在睡觉的时候也需要盖好被子。

[回答] 身体湿气寒气重可以进行艾灸来改善体质，平时注意饮食，不要喝酒少吃油腻的食物。身体湿气重的话可以表现为皮肤油腻，其实这脸上容易长斑长痘，满脸油光，腰酸关节疼痛，皮肤松弛下垂，睡觉流口水等症状。

[回答] 要注意居住环境通风干燥，避免潮湿阴冷，以免加重体内的寒湿，比如很多水下作业的人员容易患关节炎等病症，避免涉水冒雨，如果不可避免，要尽快换洗干净衣服。