[回答] 平衡阴阳，可以起到保健的作用，预防疾病的发生。还可以行气活血，消除炎症。回阳固脱，温阴补虚。还可以疏风解表，具有温经散寒的功效。可以加速皮肤的血液循环，使新细胞再生功能增强，减少皱纹，延缓衰老。改善黑眼圈，延缓眼部松弛，老化的现象。使眼睛部位恢复光彩，改善眼睑下垂。

[回答] 艾灸能够帮助自己驱除寒气，能够帮助补气益肾，对自己的身体有好处，而且也能够促进血液循环，增强局部血流量。采取艾灸的方式来调理自己的身体，祛除寒气，也能辅助治疗各种疾病，同时也可以采取其他的方式来进行调理，比如针灸，按摩或中医等方式来进行调理。

[回答] 艾灸的功效：1、祛风散寒：艾灸能够加速新陈代谢，体内的寒气可以尽快排出。2、舒经活血：艾灸最大的功效就是能够让经络更通畅，促进血液循环，血瘀体质的女性艾灸好处还很多，能够治疗月经不调，痛经，闭经等症状。3、.强身健体：经常艾灸可以提高免疫力，体内毒素能够及时排出，预防各种疾病。

[回答] 涌泉是肾经的第一个穴位，可起到强身健心，益寿延年，补肾壮阳，安心养神的功效。艾灸涌泉穴能引气血下行，起到防治心脑血管的作用。艾灸期间不宜吃辛辣食物。对于艾叶过敏的人，不要做艾灸。女性经期期间不要做艾灸。

[回答] 艾灸足三里的功效与作用是健脾胃，调气血，同时对于治疗高血压，动脉硬化以及心脏病等一些其他的疾病，也是有一定的辅助治疗的效果。足三里这个穴位位于小腿的外侧，平时不但可以艾灸，也可以进行按摩，或者是热敷以及推拿，对于亚健康的人来说效果会更好。

[回答] 艾灸头部根据穴位的不同，功效也不同。可以选择百会穴，主要位于头部，后发际正中上七寸，当两耳尖直上，头顶正中，艾灸此穴位可以促进气血通畅，治疗头痛、失眠、中风、鼻塞等。可以选择神庭穴，主要位于头部当前发际正中直上0.5寸，可以用于治疗头痛、眩晕、癫痫、失眠等。可以选择太阳穴，主要位于前额两侧，具有清肝明目的作用。

[回答] 艾灸太溪的功效与作用是能够调动身体的原动力，促进人体的气血运行正常，能够帮助人体冲散瘀血，还能够促进肠胃的蠕动，能够调节人体的脏腑功能，疏通经络。

[回答] 艾灸贴是能够起到温热散寒，疏通经络，活血化瘀的作用，能够加速全身和局部的血液循环，也能够促进血液中细胞的代谢，能够增强对营养物质的吸收，促进体内代谢物的排泄，也能够抑制炎症，缓解疼痛。

[回答] 背部艾灸的功效与作用：1.可以驱寒减肥、可以防毒防止疾病、可以改善睡眠质量、有效的缓解身体疲惫、去除身体的寒气和湿毒、缓解颈肩出现疼痛情况。2.防止妇科疾病，如果是体质属于阴性，就会出现背部着凉，也会导致腰酸背痛，经常背部艾灸，寒淤堆积散开，对于身体有特别大的作用，

[回答] 艾灸床具有通经活络和行气活血的作用与功效，还可以有效的缓解颈椎病和肩周炎等多种疾病。在做艾灸床的时候，要在专业医生的指导下进行，并且还要做一些有氧的运动，比如说游泳和慢跑等，也可以促进全身的血液循环，有助于增强身体抵抗力。