[回答] 在平常的水果中有西柚和猕猴桃都有很高的天然叶酸，孕妇适当的吃这类的水果对身体都有好处。怀孕前三个月孕妇最好选择吃叶酸，可以防止胎儿出现畸形的现象，在平时也要有好的心态，吃饭做到荤素搭配，补充身体所需要的营养也要加以适量的运动。

[回答] 含有叶酸量多的水果要柚子，石榴，葡萄桃子。叶酸对于补充人体的营养，促进红细胞的生成，防止巨幼细胞性贫血具有一定的作用。尤其是对于胎儿神经系统的发育也具有一定的促进作用。

[回答] 比如菠菜，西红柿，胡萝卜等，水果可以多吃，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，猕猴桃，这些都含有叶酸，比较充分，对身体也是有好处，叶酸可以预防神经管畸形，可以经常吃。

[回答] 含有维生素的食物很多，比如，苹果、香蕉、葡萄、李子、梨、萝卜、青菜、甘蓝、西红柿、辣椒、红薯、小米、猕猴桃、榴莲、鸡蛋、杏、桃子、黑米、胡萝卜、玉米等等。

[回答] 含有碳水化合物的食物有:1.葡萄或者是桃子。2.咖啡以及雪碧、可乐。3.各种甜食，例如巧克力或者是饼干。碳水化合物主要是由碳氧以及氢三种元素共同组成，平时可适当的使用，如果过多的吃碳水化合物的东西会造成腹部胀痛以及出现消化不良等症状，也可能会造成血糖的升高而引发糖尿病。

[回答] 叶黄素含量高的食物有猕猴桃,菠菜以及甘蓝和胡萝卜还有南瓜和哈密瓜。叶黄素也叫胡萝卜素，很多绿色的蔬菜和水果里面都有这种含量，深绿色的蔬菜中叶黄素的含量会很高，多给人体补充叶黄素可以有效的保护眼睛，能预防白内障或者是眼睛黄斑的发生。

[回答] 含有胰岛素的食物有荞麦，在荞麦里面含有丰富的膳食纤维及维生素，其实芦丁以及烟酸也是非常丰富，能够加快血液循环的速度，提高基础代谢率，增强肝脏以及肾脏的解毒功能，同时也能够降低血液里面的胆固醇及甘油三酯，小米里面还有丰富的维生素，不仅仅能够达到健脾养胃的功效，同时也能够提高血液循环。

[回答] 常见含有嘌呤的食物有动物的内脏、海鲜、肉汤，海鲜里面的沙丁鱼、瘦肉，豆腐等食品含有较多嘌呤。尿酸过高的人群因为忌食，含有嘌呤的食物。

[回答] 含有碳水化合物的食物有马铃薯，还有一些豆类食物，而且一些水果中也含有少量的碳水化合物，尤其是葡萄还有桃子中都含有一定的碳水化合物，还有可可和巧克力和一些比较甜的饼干都含有碳水化合物，平时所吃的一些米饭还有面包中都含有一定的碳水化合物。

[回答] 如果化验性激素6项显示孕酮偏低的话，可以口服点含有黄体酮的食物，补充一下孕酮的水平。比如豆腐豆浆等豆制品，牛奶当中也含有孕酮。