[回答] 锻炼心脏血管。孕妇散步可以提高神经系统和心肺的功能，促进新陈代谢。有节律而平静的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动。对怀孕期的妇女来说，散步乃是锻炼心脏血管的比较好方式之一，既可以让孕妈保持健康，又不会伤害膝盖和脚踝。

[回答] 散散步对乙肝病人能够缓解心理上的压力，及时消除消极的态度，帮助病情的康复。如果做剧烈运动的话会导致身体大量出汗，丢失电解质以及水分，增加了能量的消耗，肝脏就不会得到充足的血液，也不能够为肝细胞提供营养，降低了抵抗力，损害了肝脏组织。

[回答] 胃癌患者经常散步可以促进身体新陈代谢和血液循环，从而提高身体抵抗力和免疫力。散步的时候尽量穿宽松的衣服，要穿透气的鞋袜，散步时尽量不要走太快，以免导致身体过于疲劳。患者要遵医嘱按时服用药物，可以控制病情，避免病情进一步加重。

[回答] 1.促进消化，2.缓解疲劳，3.改善呼吸功能3.促进血液循环，4.经常散步还能让全身的骨骼得到运动，让身体变得越来越健康。

[回答] 早晚散步对腰椎间盘突出有一定的好处。但是需要注意的是，如果是在腰间盘突出的急性期，不应进行散步，应尽量卧床休息，待症状缓解后，可进行短时间的散步。

[回答] 散步可以使全身的各个组织器官得到锻炼，促进胃肠蠕动，有助于改善消化吸收功能。能够缓解大脑疲劳。使人的呼吸频率相对加快，肺活量相对增加，改善呼吸功能。

[回答] 补充硒对身体是很有好处的，肝癌病人平时要多注意自己的身体，硒元素被誉为肝病的天敌，病毒的克星。肝是人体内硒浓度最高的脏器，肝炎病人体内普遍缺硒，病情越重，血硒水平越低。适量补硒能最终把大约90%的乙肝病毒除掉。

[回答] 早上散步给人清新的感觉，使人保持一天的良好心情。以散步作为一天的开始，能让人更好的投入到工作学习生活中。对于久坐办公室的人，可以缓解颈椎不适。

[回答] 慢跑对肝病有好处。跑步可以促进机体内代谢的促进，也可以加强身体对内环境的调节，可以消耗体内多余的垃圾物质。可以降血脂、调血糖，也可以改善脂肪肝。

[回答] 它有利于锻炼肌肉和关节，促进了下肢血液向上回流心脏，有益于血液循环。有益于呼吸和循环系统，散步时心脏肌肉收缩加强，心排出量增加，血流加快，增强了心脏功能，锻炼和提高了呼吸系统的功能。有益于消化功能，增强了胃肠道消化功能，促进了胃肠道血液循环。有益于神经系统，步行时全身血液循环加快，从而增加了脑血流量，使神经细胞获得更多的氧和营养物质，从而改善了大脑的思维能力。