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早上散步有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早上散步给人清新的感觉,使人保持一天的良好心情。以散步作为一天的开始,能让人更好的投入到工作学习生活中。对于久坐办公室的人,可以缓解颈椎不适。
晚上散步有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚饭后一两小时出去散步是有一定的好处的,这个是有氧运动,可以活动筋骨,又不致于运动量大。晚上只要室外空气质量散步是非常好的,不过不要大马路边,那里有很汽车尾气,对身体不好,可以去公园或广场,适量运动对身体有好处,但要注意要在晚饭后两小时左右哦,否则有可能影响胃部消化时的血液供应。
散步对孕妇有什么好处
邹娜 主治医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答] 锻炼心脏血管。孕妇散步可以提高神经系统和心肺的功能,促进新陈代谢。有节律而平静的步行,可使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动。对怀孕期的妇女来说,散步乃是锻炼心脏血管的比较好方式之一,既可以让孕妈保持健康,又不会伤害膝盖和脚踝。
散步对乙肝有什么好处
历见伟 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 散散步对乙肝病人能够缓解心理上的压力,及时消除消极的态度,帮助病情的康复。如果做剧烈运动的话会导致身体大量出汗,丢失电解质以及水分,增加了能量的消耗,肝脏就不会得到充足的血液,也不能够为肝细胞提供营养,降低了抵抗力,损害了肝脏组织。
晚饭后散步有什么好处?
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 散步时由于腹部肌肉收缩,呼吸略有加深,隔肌上下运动加强,加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”,消化系统的血液循环会加强,胃肠蠕动增加,消化能力提高。
晚饭后散步有什么好处
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善。散步时由于腹部肌肉收缩,呼吸略有加深,隔肌上下运动加强,加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”,消化系统的血液循环会加强,胃肠蠕动增加,消化能力提高。散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上,从而有利于呼吸系统功能的改善。散步作为一种全身性的运动,可将全身大部分肌肉骨骼动员起来,从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅,进而减少患动脉硬化的可能性。
散步的好处
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 散步可以使全身的各个组织器官得到锻炼,促进胃肠蠕动,有助于改善消化吸收功能。能够缓解大脑疲劳。使人的呼吸频率相对加快,肺活量相对增加,改善呼吸功能。
胃癌病人经常散步有什么好处?
李春丽 主治医师 烟台市烟台山医院
三甲
[回答] 胃癌患者经常散步可以促进身体新陈代谢和血液循环,从而提高身体抵抗力和免疫力。散步的时候尽量穿宽松的衣服,要穿透气的鞋袜,散步时尽量不要走太快,以免导致身体过于疲劳。患者要遵医嘱按时服用药物,可以控制病情,避免病情进一步加重。
孕妇散步的好处?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 孕妇散步具有促进身体血液循环的好处,还有助于胎儿的生长发育。在怀孕以后要多注意休息,并且在怀孕初期尽量不要有性生活,因为胎儿发育还非常的不稳定,如果性生活过于频繁会导致出现流产的情况,并且还需要服用叶酸,可以减少胎儿出现神经畸形。
饭后散步的好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 饭后散步它能够促进消化系统对食物的消化吸收,能够避免一些肠道的疾病发生,促进肠蠕动。避免一些反酸,打嗝,烧心,胀肚的情况。
已经到底了