[回答] 如果患者本身存在胃肠疾病，一般是建议三分治7分养，平时要注意清淡规律饮食，可以少食多餐，避免着凉，避免吃一些油腻辛辣等刺激性的食物，忌烟忌酒。现在我们对于患者的具体病情也并不是很了解，必要时可以先早上空腹去医院的消化内科就诊，需要请医生查明病因后，按照医生医嘱规律用药。

[回答] 吃桂圆大枣食疗补气血健脾胃效果最好。如果身体出现了脾胃虚弱的情况，很有可能会出现脸部皮肤发黄的情况，还有可能会出现精神比较萎靡的现象，在平时的饮食中可以适当的吃一些桂圆和大枣，具有很好的补充身体气血的效果，而且还有很好的健胃作用。

[回答] 健脾胃可以服用人参健脾丸来进行调理，能够促进消化、健脾胃、排除身体的湿气。也可以通过饮食来调理，饮食上多吃一些小米粥、鸡蛋羹，能够更好的促进肠胃消化，不会增加肠胃的负担，不能吃油腻的食物不利于消化，也不要吃寒凉的食物，容易加重脾胃的湿气。

[回答] 梨，梨子属性是凉性，而且味道甘甜，能起到清热化痰的效果。西瓜也是凉性的，适量食用可以去火降燥，但凡是感冒咳嗽或者是肺热引起的咳嗽都可以食用。

[回答] 动物的肝脏对补锌有很大好处，比如牛、羊的心和肝等，都有丰富的锌元素，同时在众多食物中居于首位，不过动物肝脏吃多了也对身体有负面作用。饭后1--2小时是锌吸收量最大的时候。平时多参加户外活动，多晒太阳，促进钙剂的吸收。

[回答] 吃脂肪少，苦瓜苹果等食物比较好。减肥一定要选择健康的方式，不然会对身体造成很大的伤害，不要过度节食，早餐一定要吃，中午和晚饭要适量，期间如果饿了可以吃点水果，多喝温热水加快身体代谢促进毒素排出，也可以做运动让脂肪溶解的更快达到减肥的效果。

[回答] 食物中若长期缺铁就会引起贫血。铁的来源广泛，瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁。植物性食品中，大枣、山楂、核桃、草莓等含铁较多。

[回答] 多吃水果蔬菜，粗纤维的食物，比如说芹菜、白菜、香蕉、梨等，排便不畅主要是由于肠道的功能紊乱，肠道蠕动减慢，或者是肠道有梗阻等原因造成的。

[回答] 银耳具有止咳的功效，多针对干咳、无痰或者少痰、咽喉干痒等症状，而黑木耳具有祛痰止咳的功效，它具有润肺、滋补、润燥的作用，祛痰食用黑木耳比银耳更加的适合，而且对于气血不足的女性，多食用黑木耳即可补气血又可美容养颜。

[回答] 可以服用补铁补血药物进行治疗。也可以多食用含铁量比较高的菠菜芹菜，大枣之类的食物，配合维生素C可帮助铁质的吸收，再就是要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，煮粥的时候，可加进去红枣和枸杞，这个是起到益气补血的作用的。