[回答] 海蛎子或者牡蛎，是含锌最多的食物，是海边人常吃的食物。夏天有海蛎子的时候，直接捡新鲜的牡蛎吃或者用海蛎子豆腐做汤，或者用蒜蓉粉丝蒸，效果都很好。

[回答] 补锌最快平时多吃一些含锌比较多的食物，比如紫菜、虾皮、鱼粉、芝麻、花生、豆类、猪肝等。如果缺锌的话，有可能会出现厌食的情况，而且还可能会导致胃的功能降低，食欲不振，进食减少，有可能会造成生长发育落后的情况，一定要多补充一些身体的营养。

[回答] 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

[回答] 锌元素主要是存在于一些海产品和动物的内脏中，所以如果想要不信的话，可以让孩子多吃一些瘦肉，猪肝，鱼类蛋黄等，尤其是牡蛎含锌量非常的高。

[回答] 补锌有海蛎子或者牡蛎，是含锌最多的食物，是海边人常吃的食物。夏天有海蛎子的时候，直接捡新鲜的牡蛎吃或者用海蛎子豆腐做汤，或者用蒜蓉粉丝蒸，效果都很好。还有我们平常最爱吃的那种圆白蘑菇口蘑，切成片，炒着吃或做汤吃都很不错。还有我们常吃的花生，花生不但可以补锌，还可以补充蛋白质和钙。

[回答] 锌是人体所需要的重要微量元素之一，锌在人体内参加许多重要的生化代谢反应，如果出现缺锌的现象，会出现食欲下降、抵抗力下降、味觉下降、头发脱落等等，要及时补充锌。应适当吃些鱼类食物，比如带鱼、鲳鱼、鲅鱼、刀鱼、海带、紫菜等海产品。

[回答] 补锌可以适当的多吃一些鸡肝和牛肉等食物，如果严重缺锌的话也可以适当的用补锌口服液来进行治疗。如果缺锌严重的话，可能会出现浑身乏力和厌食的情况，还有可能会出现口腔溃疡等不良的症状，平时也可以适当的多吃一些含锌比较多的水果或者是蔬菜。

[回答] 牡蛎补锌效果最好，如果身体缺锌的话，很有可能会导致皮肤上出现一些斑块，如果是男孩子的话，很有可能会影响到生殖器的发育，所以需要多吃一些含锌比较高的食物，并且在必要的时候还可以配合医生服用一些补锌比较好的口服液，可以快速的补锌。

[回答] 可以吃一些瘦肉牛肉，羊肉，鱼肉等食物来补锌最快最好，也可以配合医生的指导吃一些含锌的口服液，当孩子身体内缺锌的时候，还可以让孩子多吃一些核桃，牛奶或者是花生，芝麻，紫菜，动物肝脏，生活中还要带孩子多到户外晒一下太阳，增加孩子的抵抗力。

[回答] 补锌的食物有黑木耳和猪肝还有蘑菇芝麻和豆制品等食物。身体缺锌后可能会造成口腔溃疡的发生或者是身体容易感染疾病等情况的发生，患者平时可以多吃一些补锌的食物或者是口服补锌的药物来进行调理，日常饮食要多样化，多吃一些营养丰富的食物。