[回答] 当女性出现腿抽筋，可能是由于缺钙或是由于缺钾，或贫血等原因导致的。应多吃一些补钙的药物，如维生素d软胶囊，维生素d3等。另外多吃一些香蕉，牛奶，紫菜，动物的肝脏，香菇，大豆等，都能预防出现手足抽筋的现象。

[回答] 出现腿部痉挛的原因，局部的血液循环不良，周边血管病变或者下肢静脉曲张，运动量过大导致。腿部肌肉收缩过快，放松时间太短，局部代谢物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以达到协调，从而引起小腿肌肉痉挛。另外再有一种情况，可能是由于缺钙导致的腿部痉挛，尤其女性在怀孕期间腿抽筋主要原因是缺钙。平常可以多吃一些鱼虾，大骨头汤，奶制品，多晒太阳促进钙的吸收。

[回答] 可以吃一些含钙高的食物或是豆类，如牛奶骨头，虾皮，鸡蛋，瘦肉等。并适当的进行口服补钙。因为女性出现腿抽筋的现象多是由于劳累或是由于缺钙，从而导致出现腿部抽筋的。

[回答] 出现腿部痉挛的原因，局部的血液循环不良，周边血管病变或者下肢静脉曲张，运动量过大导致。腿部肌肉收缩过快，放松时间太短，局部代谢物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以达到协调，从而引起小腿肌肉痉挛。另外再有一种情况，可能是由于缺钙导致的腿部痉挛，尤其女性在怀孕期间腿抽筋主要原因是缺钙。平常可以多吃一些鱼虾，大骨头汤，奶制品，多晒太阳促进钙的吸收。

[回答] 多吃点含钙量较多的食物，比如虾皮，鱼类，海带，芝麻，鸡蛋，荠菜，瘦肉，豆制品，牛奶等。水果可以吃点香蕉，苹果等。注意不要让下肢受凉，再者可以食用一些骨汤一类的食物也是有帮助的。

[回答] 晚上腿抽筋是由于缺钙或受凉引起的，可以喝些骨头汤，补钙治疗，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

[回答] 40岁女人腿抽筋很有可能是身体缺钙的原因，还有可能是做了一些剧烈的运动，导致身体过度劳累所引发的。如果是由于身体缺钙所引发的，在饮食上需要多吃一些含钙量比较高的食物，还可以通过口服钙片的方法进行补充，如果是身体过度劳累的话，需要注意劳逸结合，避免身体过度乏力。

[回答] 腿易抽筋的人应适量补充钙，如牛奶，黄豆，芹菜，豆干，钙片等。同时，缺镁也可能导致腿部抽筋。紫菜是蔬菜中含镁量最大的食物，多吃紫菜对经常抽筋的患者有较好效果。另外，动物肝脏中含有丰富的维生素D，可以帮助人体吸收，利用钙离子，多食用海鱼，瘦肉等食物可有助于钙的吸收。

[回答] 腿抽筋又称为肌肉痉挛，这需要查找病因才行。腿抽筋最常见的病因就是缺钙，缺钙以后神经肌肉兴奋性增高，容易引发肌肉痉挛。这时候患者需要补钙治疗，同时补充维生素D，适当运动，适当光照，引起腿抽筋是疾病还有下肢受凉，局部血运不畅，患者需要查下肢血管彩超，如果发现动静脉血栓，需要血管外科介入治疗，同时服用抗凝药物。局部注意保暖。患者不能抽烟，不能喝酒，避免血管硬化加重。

[回答] 青少年腿抽筋可以含有维生素d的钙片，也可以选择葡萄糖酸钙口服液。青少年在出现腿抽筋的时候是非常常见的一种情况，因为正在长身体的时候，如果身体缺钙的话就会出现腿部抽筋，在选择钙片之后应该到外面晒下太阳，有效的促进钙的吸收。