[回答] 保护眼睛可以按摩是四白穴位、精明穴位，经常做眼保健操能够缓解眼部疲劳，还能够起到调节视力的作用。平时一定要注意避免用眼过度疲劳，不能晚上躺着看手机会容易引起近视，要多吃一些维生素a高的食物对眼睛比较好，也可以经常眺望远方。

[回答] 保护眼睛可以从一些生活习惯以及饮食上进行注意，平时主要是注意用眼卫生，尽量少看电视、电脑、手机等电子产品。长时间用眼多往远处观看，适当的做眼部保健操，经常做户外运动，多看看绿色植物。

[回答] 保护眼睛不要熬夜，保证眼睛得到充分的休息和放松，造成良好的用眼习惯，每天做眼保健操，经常热敷眼睛，可以有效的保护视力。不要长时间在太阳下停留，防治紫外线对眼睛的伤害。

[回答] 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴。

[回答] 肝脏是人体最大的解毒器官，对人体健康非常重要。保护肝脏就从日常生活做起，首先不要生气、不要吃辛辣刺激性的食物、不要饮酒抽烟，还要保持乐观的心态，减少对肝脏的伤害几率。身体上还有一些穴位，适当的对其进行按摩有保护肝脏的作用，护肝的穴位有太冲穴、行间穴、大墩穴、章门穴、期门穴等。

[回答] 保护眼睛的方法有很多，如果在环境中粉尘比较多，可以戴防护眼镜，如果光线比较强，应该戴墨镜或者是帽子，少看电子产品，防止眼睛过于疲劳，读书写字姿势要正确，光线要适中，时间不宜过长，超过一小时以上尽量远眺几分钟防止形成近视。

[回答] 可以保护眼睛的食物有西兰花以及蓝莓或者是玉米，还有黑芝麻以及胡萝卜，并且还可以通过多吃一些鱼肉以及喝一些菊花茶等等，都具有很好的保护眼睛的作用。如果眼睛出现了模糊的情况，很有可能是由于近视眼引起的，可以通过佩戴矫正视力的眼睛进行缓解。

[回答] 读书写字时注意正确的姿势，走路或乘车时不要看书或手机。不要在昏暗的地方读书写字或工作，保护视力平时做眼保健操。多参加户外运动，避免近距离看书，减少手机使用频率。

[回答] 饮食方面要吃些富含维生素的食物，比如动物内脏、胡萝卜、猕猴桃和豆类食物，尽量避免长时间使用眼睛，看书半小时后应该适当给眼睛放松五到十分钟，要多向远处眺望，多看绿色的东西，坚持做眼保健操。

[回答] 眼睛是重要的视觉器官，避免过度用眼，减少连续使用电脑、手机等电子产品的时间，不要连续超过一小时，保持准确的阅读姿势，阅读距离一般为35到40厘米左右，室内的光线要适宜，不要过亮，也不要过暗。