[回答] 保护眼睛不要熬夜，保证眼睛得到充分的休息和放松，造成良好的用眼习惯，每天做眼保健操，经常热敷眼睛，可以有效的保护视力。不要长时间在太阳下停留，防治紫外线对眼睛的伤害。

[回答] 读书写字时注意正确的姿势，走路或乘车时不要看书或手机。不要在昏暗的地方读书写字或工作，保护视力平时做眼保健操。多参加户外运动，避免近距离看书，减少手机使用频率。

[回答] 眼睛需要矿物质、维生素、蛋白质，特别是还有一些葡萄糖。从这方面来看，可以经常吃鸡蛋，以及矿物质、维素含量特别高的物质，比如新鲜蔬菜水果、胡萝卜素。因为夜盲症，它是缺乏维生素A，所以需要吃维生素A含量比较多的食物。

[回答] 保护眼睛视力，主要是要减少用眼疲劳，特别是近距离的用眼，比如说电视，手机，平板，长时间的看书，还有长时间的近距离工作等等。另外呢，还需要多看远的地方，放松眼睛调节，多做户外运动。最后的话还要建议，定期去眼科医院进行一个全面的眼科体检。排除一些眼病的早期阶段。如果有全身病，比如高血压，糖尿病的话，一定要控制好血压血糖，因为血压过高或者血糖过高会引起眼睛的病变。

[回答] 老年人可以喝菊花泡水，达到保护眼睛的效果。菊花有明目的功效，在长期用眼之后会出现眼疲劳，适当的喝菊花水可以有效缓解眼干和眼涩的症状，平时不能有消极的状态，比如经常伤感落泪，对于眼睛也有损伤，可能会导致眼睛出现模糊和重影的症状。

[回答] 近视眼的患者，首先要养成良好的阅读习惯，阅读距离不宜太近，不要在走路或在运动的交通工具内阅读，否则由于字体不稳定，容易引起调节紧张而形成近视。

[回答] 保护眼睛可以从一些生活习惯以及饮食上进行注意，平时主要是注意用眼卫生，尽量少看电视、电脑、手机等电子产品。长时间用眼多往远处观看，适当的做眼部保健操，经常做户外运动，多看看绿色植物。

[回答] 保护眼睛的食物可以多吃些鸡肝鸭肝，或者多吃些猪肝，也可以多吃一些动物肝脏之类也可以预防一下眼部的疾病。可能是经常面对电脑的原因引起，可能会出现眼睛疼痛，有可能会出现发红或者出现流泪的现象，一定要远离下电子产品，尽量不要长时间面对电脑。

[回答] 保护眼睛可以吃荠菜，因为荠菜富含胡萝卜素和维生素C，具有缓解眼部疲劳的功效，有助于减轻眼部干涩症状。还可以吃甘薯，因为甘薯中富含维生素和膳食纤维，能够改善眼部血液循环，保护视力。

[回答] 保护我们的肺在饮食上改善一下，饮食上应该多吃一些清淡的食物，也要避免长时间的抽烟或者是喝酒，如果没有严重病情的话，尽量少用药，还要多做一些有氧运动的方法来保护肺部。出门的时候一定要带好口罩，以免出现细菌感染或者是病毒感染，在家的时候一定要多开窗通风。