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早上喝牛奶会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 少量的饮用,是不会胖的,纯牛奶含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素A、钙、磷、镁、硒等多种成分,是一种营养丰富的饮品。牛奶是食物中理想的钙来源,且易被人体吸收。
每天喝牛奶会胖吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 牛奶尤其是纯牛奶,主要是含优质蛋白类的食物,对人体促进蛋白的合成,保护肝脏,促进机体受损伤细胞的修复,都有非常多的好处。还可以帮助补钙,预防骨质疏松,不会发胖的。如果喝牛奶发胖,主要见于喝牛奶的量过多,超过1000ml,或者喝的不是纯牛奶,喝的是含有添加剂的牛奶,比如早餐奶、晚餐奶以及调味的酸奶,含的热量是比较高的,可能会引起发胖,喝纯牛奶是没有问题的。
喝牛奶会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 喝牛奶发胖的可能性也不大。牛奶含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、钙等多种成分,是一种营养丰富的饮品。牛奶是食物中理想的钙来源,且易被人体吸收,能促进青少年生长发育及预防中老年人骨质疏松症。
喝牛奶会胖吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 正确喝牛奶不会胖,而且具有一定减肥作用,牛奶不是高热量食物,但是含有丰富的营养,有利健康。只要正确的喝牛奶,不但不会胖,还有一定的减肥的作用。牛奶含水分87%左右,每1克全脂牛奶能量是59千卡,而普通200ml一袋的全脂牛奶仅约有能量150千卡,相当于小半碗米饭。与很多食品相比,牛奶的能量并不高,100克的低脂牛奶的热量在50-80大卡,而100克米饭中的热量在110-150大卡之间,由此可见牛奶并不属于高热量食物。相反牛奶含有丰富的营养成分,又特别全面,既可以为我们带来优质的蛋白质和钙质,还有其他的重要的微量元素,所以早上喝一杯牛奶还可以精力充沛,所以并不会长胖。牛奶虽然有减肥的功能,但是对于牛奶过敏的人,或者是牛奶不适应的人,也注意尽量的控制牛奶的摄入量。
睡前喝牛奶会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 其实在晚上的时候喝牛奶的话,是不会变胖的,也就是说在晚上喝牛奶不会不利于减肥,在睡觉之前喝杯牛奶是很好的习惯,适量的喝些牛奶以及奶制品的话,对身体是有很多好处的。
晚上睡前喝牛奶会胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 牛奶含有丰富的蛋白质以及钙质,微量元素等,是非常有营养的,在晚睡前适当的喝些温牛奶是不会导致肥胖的,而且还有助于睡眠。减肥期间喝牛奶一定要注意选择低脂或者是脱脂的。
每天喝牛奶会变白吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 经常喝牛奶确实有助于变白。主要是因为牛奶中含有非常丰富的钙离子和维生素c。这种维生素c本身属于一种抗氧化剂,能够对抗自由基,消除颜面部位的色素沉着,并且可以加速身体内废物的代谢,能够促进肠道蠕动,降低色素沉着产生的风险。
喝牛奶加蜂蜜会胖吗?
刘仁 主治医师 重庆市垫江中医院
三甲
[回答] 喝牛奶加蜂蜜是不会胖的,可以增加自身的抵抗力,但也不能长时间服用,太长时间也会变胖的,身体出现问题一定要到专业医院请医生给出诊断,不要私下乱用药物,以免耽误病情,保持合理饮食,注意个人卫生,积极配合医生的治疗。不多愁善感,注意防寒保暖,保证充足的睡眠。
每天喝牛奶会上火吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 孩子生长发育速度特别快,因此其新陈代谢较为旺盛,可以维持平衡状态,但是如果外部的平衡被打破了的话,就很容易引起内热上火。牛奶具有滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用,喝牛奶并不会上火,牛奶是上佳的营养食物之一。除不含膳食纤维外,奶类几乎含有人体所需的全部营养素。更为重要的是,牛奶富含蛋白质和易于人体吸收的钙等优。
每天喝牛奶会便秘吗?
王玉芳 副主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 每天喝牛奶也会导致便秘。因为牛奶里面含有的营养价值比较高,可能会出现腹部胀气等情况,所以在喝牛奶之前一定要适当的加热,也要营养均衡的摄入,不要每天都喝牛奶,在日常生活中也要多加强身体的锻炼,每次吃完饭也可以对腹部做一些按摩,可以促进胃肠道的消化。
已经到底了