[回答] 吃海带可以减肥的。海带富含丰富的膳食纤维素，能促进胃肠蠕动，排泄人体内的垃圾和毒素，防治便秘。它还含有海带素成分，这是一种类似肝素一样作用的多糖，具有减低血脂的功能，海带富含多种矿物质和维生素。

[回答] 吃海带并没有减肥的功效，减肥还需要进行运动和饮食同时调理。肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要注意多运动，可以参加些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，瑜伽等活动来进行燃烧脂肪，如果身体肥胖的特别严重的话，也可以通过吸脂手术来进行减肥。

[回答] 可以吃的，平时饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼增强体质，如果能正常饮食的话，是不会发生营养不良的。平时勤晒太阳，多参加户外活动，不要吃过于油腻的食物和甜食，肥胖的话适当减肥，过度肥胖对身体健康是有影响的。

[回答] 多吃西瓜是不可以减肥的。西瓜的糖分是比较高的，食用后会转化为脂肪引起肥胖。肥胖是由于摄入量远远超过机体的消耗量导致的脂肪沉积。要减肥就需要减少高能量的食物的摄入，比如肥肉、动物内脏等。

[回答] 减肥期间是可以吃一些海带的，但是不要吃太多，尤其是对一些甲状腺疾病的人，最好不要多吃，海带对于胃肠道具有一定的刺激性，吃太多的话，有可能会造成胃肠道负荷，引发恶心呕吐的情况发生。一定要注意饮食均衡，避免吃太单一的食物，以免造成营养缺乏。

[回答] 冬瓜海带瘦肉汤有减肥的作用，因为冬瓜中具有消除体内积水的功效，海带则只有清除体内胆固醇和脂肪的作用，适量的猪肉能够补充应有的能量和蛋白质，可以作为减肥时期的汤饮。

[回答] 洋葱可以辅助减肥。洋葱的热量很低，在100克可食洋葱中，仅含有39大卡的热量，通常吃一个洋葱，大约重量在90克左右，含有的热量为35大卡，通常散步24分钟就能消耗掉，同时洋葱中还含有较为丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助食物消化，对减肥有一定的辅助作用。

[回答] 多吃冻豆腐是可以减肥的，因为冷冻之后的都不会产生一定的酸性物质，可以有效的破坏到身体内的脂肪，所以可以达到很好的减肥效果。但是在吃冻豆腐的时候一定要适量，千万不可以一次性吃的太多，否则会容易引发腹痛腹泻的情况，减肥的时候，还应当通过多做一些减肥瘦身的运动。

[回答] 晚上吃冬瓜海带是可以减肥的。因为冬瓜中富含的丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。并能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。

[回答] 减肥可以多吃薏米。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致，不要吃些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。平常要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些苹果和香蕉来起到润肠通便的效果。