[回答] 可能是缺钙引起的抽筋，是否有下肢血栓或血脂高导致的缺血。常见的诱发因素还有是寒冷刺激和运动过多导致的肌肉疲劳、筋膜炎症导致的抽筋，一般注意保暖，做做热敷。

[回答] 睡觉腿抽筋可增加食用含钙多或者能促进钙吸收的食物，例如奶类、豆类等。活动过度，缺乏锻炼，突然增加运动可导致肌肉劳损，容易导致抽筋，应于运动前做好热身，注意保暖，不要让局部肌肉受寒。

[回答] 老年人半夜腿部经常抽筋要警惕缺钙，可以去做下检查，除外是受凉导致的。要注意腿部的保暖，尤其是夜间，多锻炼身体有助于缓解。

[回答] 应该是有些缺钙或腿部受凉的现象，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛，平时注意腿部保暖，脚踝部分缓和的话，会缓解腿的疼痛。

[回答] 夜里腿抽筋的原因，外界寒冷刺激，冬季室温较低，寒则收引，引起抽筋。在疲劳、睡觉休息不足时，可导局部酸性代谢产物堆积，引起痉挛。

[回答] 不晒太阳，人们接触阳光的机会越来越少。尤其是秋冬季节，人们在进行户外活动的时间普遍减少，日照时间明显缩短，钙质无法很好的吸收，进而导致抽筋。疲劳过度，眼皮跳也是抽筋的一种，一般发生在疲劳过度和睡眠不足的时候，经过良好的睡眠调理就会好转。

[回答] 在半夜如果说出现腿部的抽筋，会引起小腿肌肉剧烈的疼痛。针对这样的症状，可以迅速的背伸踝关节。背伸踝关节，能够迅速的缓解抽筋所出现的疼痛。如果想预防这种小腿部频繁的抽筋，一定要减少活动，控制每天的活动量，不要一次性活动过大，控制每天活动的强度。

[回答] 出现腿部抽筋后，可用以下方法进行缓解，适当的进行钙物质的摄入，如牛奶，豆类，瘦肉等。出现抽筋后，这时候要把小腿蹬直，大约五六分钟后疼痛症状就会有所缓解。

[回答] 腿抽筋的最常见原因就是低钙血症，血钙降低可引起肌肉神经兴奋性增高，从而会出现抽筋现象。这需要患者就诊于骨科进行微量元素和骨密度检查，以便及时补钙治疗，当然腿抽筋也要考虑红斑肢痛症。这需要就诊神经内科进行局部肌电图和下肢血管超声检查。

[回答] 青少年出现睡觉腿抽筋的情况，是缺钙导致。青少年处于生长发育期，新陈代谢比较旺盛，是骨骼发育重要的时期，这个时期钙质需要量比较大。如果未及时补充钙质，容易导致缺钙以后，引起四肢肌肉痉挛的情况。在夜间睡觉时很容易出现腿抽筋，特别是在睡眠中，腿部伸直活动时，就会引起明显的小腿抽筋的症状。平时可以多进行户外运动，并且要多吃含钙高的食物。