[回答] 及时口服钙制剂及维生素D进行治疗，饮食增加含钙多或者能促进钙吸收的食物，例如奶类、豆类等。应该注意保暖，不要让局部肌肉受寒。

[回答] 应该是有些缺钙或腿部受凉的现象，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛，平时注意腿部保暖，脚踝部分缓和的话，会缓解腿的疼痛。

[回答] 夜里腿抽筋的原因，外界寒冷刺激，冬季室温较低，寒则收引，引起抽筋。在疲劳、睡觉休息不足时，可导局部酸性代谢产物堆积，引起痉挛。

[回答] 有可能是缺钙，青少年正在生长发育的时期，如果缺钙会影响骨骼的发育，可以去做微量元素的检测，及时的补钙。由于白天跑步或者是上体育课，运动量过大，过于剧烈。

[回答] 睡觉时腿抽筋，可能是由于睡觉时没盖好被子，腿部受到寒气的入侵引起局部肌肉痉挛也可能是由于缺钙引起的抽筋，建议平时多吃一些富含钙和蛋白质的食物，可有效缓解抽筋发生。

[回答] 平时睡觉时腿抽搐多数人都是因为疲劳、寒冷刺激、低钙血症、血栓形成，受凉，腿部的血管受压时间过长，导致麻木，引起的腿部抽筋。除了这些还有中毒，高血压，癫痫等。包括下肢血循环，包括血管的部分堵塞，或者是痉挛引起的抽筋。

[回答] 晚上睡觉的时候腰疼可能和白天的疲倦疲乏用力不当有关系。如果是中间醒来发现腰疼的厉害也可能和床垫太软有关系，太软可能会导致，腰部的肌肉不能充分休息有关系。此外睡眠过程中腰部受凉也会出现不适的感觉。

[回答] 腿抽筋的最常见原因就是低钙血症，血钙降低可引起肌肉神经兴奋性增高，从而会出现抽筋现象。这需要患者就诊于骨科进行微量元素和骨密度检查，以便及时补钙治疗，当然腿抽筋也要考虑红斑肢痛症。这需要就诊神经内科进行局部肌电图和下肢血管超声检查。

[回答] 晚上睡觉腿抽筋考虑可能是缺乏维生素的可能，所以还是需要维生素一起补。每天喝一袋牛奶，平时太阳出来的时候要到户外多晒太阳。每次15分钟到半小时，有助于对钙的吸收。

[回答] 引起晚上睡觉腿抽筋，可能是老年人由于骨质疏松而导致的睡觉腿抽筋。长期保持一个睡眠姿势，由于压力过大而导致的。由于太过于寒冷而引起的腿部抽筋，需要多加保暖。进行过度的运动或者是长时间走路，而导致的血液循环减慢，引起腿抽筋。长期不保证充足的睡眠而引起的腿抽筋。缺乏维生素，缺钙而引起的。