[回答] 推背按摩可以调节气血，增加阳气，从而达到协调肝脏的作用。还可以对皮肤，肌肉，神经系统的刺激，可以促进全身血液循环加快，达到舒筋活血，强身排毒的作用。

[回答] 经常敲打脚底的好处是比较多的，能够促进足部血液循环，起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉收缩能力，还能够按摩和刺激相应的反射区，因此，每天坚持敲打足部位置对身体是非常不错的。

[回答] 通过经络可以改善阴经舒畅，可以纠正阴经瘀血，对于改善肝功能，特别是肝经造成的口苦、后背疼痛、瘀血等，都有很大益处。还可以解除抑郁，特别是可以改善人体情绪，对于长时间焦虑、抑郁的人有一定的益处。

[回答] 可以加强胃的蠕动，排除肠道沉积的毒素，改善便秘问题，能减少腹部脂肪，长期敲肚子，可以形成良好身材，有助于促进全身经络气血畅通，改善月经失调，手足冰冷，胃部寒凉等问题。

[回答] 敲脚底的好处有很多，因为脚底是我们人体重要脏器的反射区，而且是我们肾经循行经过的地方，有人体非常重要的涌泉穴以及失眠穴等50多个穴位，敲脚底可以有效改善全身血液循环，调节人体的高血压、失眠以及相应的很多不同的疾病，调理人体各个脏腑的功能。所以经常敲脚底，对我们的健康是有着非常多的好处的，与平时的足底按摩，泡脚，有着异曲同工之妙。

[回答] 提背也叫捏脊，就是通过中医的按摩手法捏脊柱两侧。因为人的脊柱两侧，有很多神经和穴位，所以捏脊可以调和气血，通经活络，给青春期的孩子捏脊还可以促进身体发育，使身材更加高大挺拔好看，同时还能预防或者治疗很多疾病。

[回答] 做背是在背部经络及穴位进行按摩和刺激，可是背部经络代谢加强，经络淤堵的症状改善背部的气血循环加速，进而使全身血液流动加速，心脏的后负荷减低，有减轻心绞痛症状的作用。

[回答] 因为大腿上有很多穴位，可以活血化瘀调节身体。平时随时可以敲打大腿的前侧，这样可以调理胃气，将胃气的运化功能强健起来后，对人的气血生成及流通非常有好处。

[回答] 可以通过精油及独特的淋巴引流手法，促进体内多余的水分与毒素排出体外，临床上可用于消除肌肉浮肿、酸痛、乏力等症状。精油开背还可渗透皮肤深层，舒经活络，缓解压力，使人放松，能起到很好的理疗作用。

[回答] 经常敲大腿内侧对减肥有一定的作用，还能够起到延年益寿，可以促进腿部的血液循环，再敲打之后不要太过用力，一定要有频率，有节奏地进行敲打。大腿内侧中间是肝经，靠近正面的是皮经，能够起到很好的消除疲劳的作用，平时可以在每天晚上睡觉之前敲打一下大腿内侧。