[回答] 通过经络可以改善阴经舒畅，可以纠正阴经瘀血，对于改善肝功能，特别是肝经造成的口苦、后背疼痛、瘀血等，都有很大益处。拍打大腿内侧还可以解除抑郁，特别是可以改善人体情绪，对于长时间焦虑、抑郁的患者有一定的益处。

[回答] 经常敲大腿内侧对减肥有一定的作用，还能够起到延年益寿，可以促进腿部的血液循环，再敲打之后不要太过用力，一定要有频率，有节奏地进行敲打。大腿内侧中间是肝经，靠近正面的是皮经，能够起到很好的消除疲劳的作用，平时可以在每天晚上睡觉之前敲打一下大腿内侧。

[回答] 经常敲打脚底的好处是比较多的，能够促进足部血液循环，起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉收缩能力，还能够按摩和刺激相应的反射区，因此，每天坚持敲打足部位置对身体是非常不错的。

[回答] 大腿内侧经络刮痧可以促进身体的血液循环，而且还可以起到疏通经络的功效，并且还可以排除体内的湿气，而且还可以起到很好的减肥效果。但是在大腿内侧经络刮伤后，一定要注意保暖避免受凉，否则很有可能会导致寒气进入到体内，从而会引发风湿病。

[回答] 可以加强胃的蠕动，排除肠道沉积的毒素，改善便秘问题，能减少腹部脂肪，长期敲肚子，可以形成良好身材，有助于促进全身经络气血畅通，改善月经失调，手足冰冷，胃部寒凉等问题。

[回答] 敲脚底的好处有很多，因为脚底是我们人体重要脏器的反射区，而且是我们肾经循行经过的地方，有人体非常重要的涌泉穴以及失眠穴等50多个穴位，敲脚底可以有效改善全身血液循环，调节人体的高血压、失眠以及相应的很多不同的疾病，调理人体各个脏腑的功能。所以经常敲脚底，对我们的健康是有着非常多的好处的，与平时的足底按摩，泡脚，有着异曲同工之妙。

[回答] 缓解疲劳，经常拍打可以调节全身的气血，缓解背部肌肉因疲劳而产生的痉挛，可以增强对代谢产物的吸收，从而缓解疲劳。改善失眠，可以疏通全身的气血，改善大脑皮层调节功能的紊乱，使人容易入睡。

[回答] 因为大腿上有很多穴位，可以活血化瘀调节身体。平时随时可以敲打大腿的前侧，这样可以调理胃气，将胃气的运化功能强健起来后，对人的气血生成及流通非常有好处。

[回答] 大腿的内侧是肝经循行路线，每天敲打大腿内侧就是在按摩肝经肝经络于胆。可以降低局部的风湿病，并能促进局部的胆汁分泌，可以减少脂肪的堆积。可以利于疏肝理气，防心脑血管等疾病。

[回答] 练大腿内侧肌肉好处可以很好的促进全身肌肉生长，而且还可以通过锻炼，提高身体的灵活性和协调性。大腿内侧的肌肉是非常强壮的。通过锻炼还可以很好的延缓肌肉的衰老，可以促进人体的新陈代谢，而且还可以很好的防止肌肉萎缩的情况产生。