[回答] 天麻直接食用或者是研磨成粉冲服效果最好。想要最大程度发挥天麻药效建议直接研磨成细粉末以温水送服，若觉味道无法下咽，可以选择将天麻粉装到空胶囊中温水送服即可。

[回答] 可以与其他的食物配伍滋补效果更强，用新鲜的甲鱼一条洗净切块，焯水以后炖汤，汤色浓厚时，再加入炖煮15分钟即可食用。也可以煮鸡蛋。

[回答] 干灵芝最好将其打成粉末，用水煎30分钟左右服用，这样的效果最好。灵芝具有补气安神，止咳平喘的功效，简单的泡水无法有效地药性全部发挥出来，若切片煎，亦需要反复煎，才能将其药效煎出，因此，将干灵芝打成粉末，然后用水煎，这样可以发挥其最大的药效。

[回答] 干灵芝最好将其打成粉末，用水煎30分钟左右服用，这样的效果最好。灵芝子实体是嵌在木质层中的，简单的泡水法无法有效地将子实体中的药性全部发挥出来，若切片煎，亦需要反复煎，才能将其药效煎出，操作繁琐。因此，采用现代的破壁技术，将干灵芝打成粉末，然后用水煎，这样可以发挥其最大的药效。

[回答] 生天麻，虽然是可以生吃的，但是口感比较差，而且并不卫生，这个并不是水果，还是煮熟吃比较好，并且也容易吸收里面的有效成分的。

[回答] 可以泡水喝，做药酒也可以研成粉用水冲服。干玛卡营养价值丰富，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，具有补肾壮阳，调节内分泌，增加机体抵抗力，缓解疲劳等作用。

[回答] 可以制成鲜天麻羊肝粥吃，鲜天麻，羊肝，葱，大米，羊肝清水煮熟切成方丁，大米磨成细粉，葱切成米备用，锅内放入油适量，烧至6成热放入葱米，炸出香味后加入清水，大米面用冷水调成糊状，待水开后加入。

[回答] 天麻是一种相对昂贵的中草药。适当地吃一些中草药对你的健康有很多好处。很多人比较适合吃天麻，特别是肝肾亏虚和肝风不调的人，这些人在生活中可以适当吃一些天麻，可以帮助改善头晕和头痛，还可以提高睡眠质量，这对身体健康有很多好处。

[回答] 桑葚干通常清洗干净用温水冲泡着吃最好，也可以采取泡酒的方法吃，桑葚干可以起到补肝肾的作用，还可以起到润肠通便的效果，对于肝肾亏虚的治疗效果也是比较好的，还能够起到补血养颜的作用，也能够起到较好的抗癌作用，对于降低血糖也有较好的效果。

[回答] 服用干螺旋藻的水温不宜过高，最高水温不要超过四十摄氏度。螺旋藻是一种营养全面均衡的营养保健食物，温度过高容易使营养流失。可以用温开水服用，也可以混合在各种食品中使用，比如煲汤。