[回答] 桑葚干吃30片，干桑椹一天一两次就够了。毕竟桑椹含糖量高，不宜吃太多甜食。经常吃桑椹可以提亮眼睛，缓解眼睛疲劳、干涩的症状。能促进红细胞生长，防止白细胞减少。建议每天服用20-25粒，每周2-3次。适量食用具有滋补肝肾、促进津液、润肠养血、增强免疫力的良好效果。桑葚性寒。适量吃是不会上火的。

[回答] 桑葚干可以直接嚼食的方式，同时也可以泡水喝，桑葚具有增强免疫力及补肾的作用，除了直接生吃之外。桑葚的吃法是非常多的比如说可以喝桑葚糯米粥，就是煮粥的时候可以适当的放一些桑葚或者是冰糖吃了以后有滋养肝肾，养血明目的功效，同时可以用于视力下降和肠燥便秘，头晕目眩的人群。

[回答] 桑葚干如果服用过量可能会引起上火，也容易对肠胃造成刺激，出现消化不良或者恶心呕吐的症状，尽量控制好量，每天不要超过10克，可以选择桑葚干泡水喝，能够起到美容养颜延缓衰老的作用，对于补肝益肾也能够起到很好的作用，身体上火的人最好不要服用。

[回答] 桑椹是清洗后最有营养的生吃。能最大限度地保持桑椹中的活性成分，发挥其最大的药用价值。从中医角度看，桑椹是甘、酸、寒、归、肝肾经络。具有滋阴补血、促进体液生长、润燥的功效。主要用于：1。肝肾阴虚，眩晕，耳鸣，早期白发。2、津伤口渴，内热口渴，肠燥便秘。现代药理研究表明，桑椹主要含有黄酮类、亚油酸、挥发油、香叶醇、有机酸、维生素等，具有抗氧化和延缓衰老的作用，具有促进淋巴细胞转化的功能，促进T细胞的成熟，提高免疫力，还可降低胆固醇，甘油三酯、抗动脉硬化等。

[回答] 桑葚干是桑葚子经过晾晒而得的。桑葚干是一种食物，同时也是一种药材，具有补肝肾，益精血，润肠通便等作用。可以治疗肝肾亏虚，肾精不足等引起的腰膝酸软、潮热盗汗，口干舌燥、须发早白等。

[回答] 桑葚干对于肾脏的保养效果是非常好的，能让肾脏保持在非常健康的状态下。对于肝脏还有心脏等部位也是能有很不错的治疗效果，属于是滋肾补肝比较好的食物。桑葚干虽然是有不错的保养效果，但是也要适量的吃，如果是过量的吃，那么是会容易然身体出现上火等症状。

[回答] 用桑葚干解酒时用量不宜过多，一般建议桑葚干内服煎汤用量为10-15克，桑葚干性寒，如果食用过多可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。

[回答] 服用干螺旋藻的水温不宜过高，最高水温不要超过四十摄氏度。螺旋藻是一种营养全面均衡的营养保健食物，温度过高容易使营养流失。可以用温开水服用，也可以混合在各种食品中使用，比如煲汤。

[回答] 可以吃30到40颗，每周3次就好。桑葚当中还有其他的一些色素的，会使舌头、粪便或者皮肤等变黑，也因为桑葚含有润滑性，会导致拉肚子等其他现象，桑葚不易保存，很容易变质。现摘现吃，或现买现吃的。一次性的吃完。吃不完的桑葚，可以做成桑葚酱、桑葚酒等。

[回答] 吃桑葚干好处是增强免疫力增强血液新陈代谢能力，提高身体素质，驻颜抗衰老桑葚富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。补脑益智促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。