[回答] 天麻直接食用或者是研磨成粉冲服效果最好。想要最大程度发挥天麻药效建议直接研磨成细粉末以温水送服，若觉味道无法下咽，可以选择将天麻粉装到空胶囊中温水送服即可。

[回答] 高温蒸煮，蒸煮后营养成分也不会流失，干天麻用于搭配其它食物炖汤吃，对人体有补益的作用。可以炖鸡，做猪脑粥，鲫鱼。这三种药膳食用后有平肝熄风，定惊止痛，行气活血的作用。

[回答] 可以制成鲜天麻羊肝粥吃，鲜天麻，羊肝，葱，大米，羊肝清水煮熟切成方丁，大米磨成细粉，葱切成米备用，锅内放入油适量，烧至6成热放入葱米，炸出香味后加入清水，大米面用冷水调成糊状，待水开后加入。

[回答] 可以与其他的食物配伍滋补效果更强，用新鲜的甲鱼一条洗净切块，焯水以后炖汤，汤色浓厚时，再加入炖煮15分钟即可食用。也可以煮鸡蛋。

[回答] 天麻是一种相对昂贵的中草药。适当地吃一些中草药对你的健康有很多好处。很多人比较适合吃天麻，特别是肝肾亏虚和肝风不调的人，这些人在生活中可以适当吃一些天麻，可以帮助改善头晕和头痛，还可以提高睡眠质量，这对身体健康有很多好处。

[回答] 天麻在吃的时候可以蒸煮熬制，加入枸杞、红枣、生姜能够起到很好的治疗疾病作用。天麻能够缓解头晕、偏头痛、风湿性疾病、肝脏虚弱的情况，在吃的时候不能放太多的调料，防止会影响消化。经常吃天麻对于改善心脑血管疾病也能够起到很好的作用能够疏通血脉。

[回答] 新鲜天麻的吃法要注意用清水将根部的一些泥土洗净，可以切成片或者丝状，然后在粥中或者是其他的食物当中，疗效还是不错的。还需要注意的是，不能够过量服用，可能会对身体造成一些比较大的伤害，严重的话可能会导致生命危险。

[回答] 可以直接将天麻粉兑水服用，连续服用一个月可以有效的增强身体的体质。将天麻粉放入水中，将水煮开之后放入鸡蛋，用天麻粉煮鸡蛋吃，可以用来改善头痛、目眩等疾病。在炖鸡汤时，可以在其中放入一些天麻粉。可以用天麻粉煮粥喝，做法简单又营养美味。

[回答] 新鲜天麻的食用方法有，用水洗干净后然后沥干水分磨成粉末，泡水效果还是不错的，如果是生吃的话就需要去皮，注意的是一次不要吃太多。而且还可以用来炖乌鸡，它的作用主要是平肝熄风，定惊止痉，去风湿，可以治疗眩晕，肝风内动。

[回答] 鲜天麻用水洗净泥沙，将两头和皮去掉，切成丁、片、丝，在开水中焯一下，放在冷水中。浸泡0.5－1小时，即可做菜、粥食用，能去肝火，明目，补肾，治高血压。