[回答] 用夹板或石膏固定肌腱，或使其保持休息热敷或冷敷。局部应用麻醉药物和非股骨内部陈列药物，肌腱内可以进行注射肾上腺皮质激素，也会非常有效。可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力。

[回答] 顾名思义，就是人体的腘动脉受损、破裂、或者是断裂，该种疾病截肢率可能性比较大，所以腘动脉损伤的症状主要是与下肢缺血有关，比如腘动脉损伤，腘动脉供应的区域，小腿和足背动脉搏动减弱，再就是下肢会出现疼痛、剧痛、活动受限，小腿严重供血不足。

[回答] 发生这种损伤后会感觉膝关节部位产生疼痛，而且有局部肿胀、皮下淤青、局部压痛阳性，严重的腘肌腱损伤还会影响膝关节屈伸活动。可以做超声检查或者拍摄膝关节部位的核磁共振片，能够做出明确诊断。

[回答] 休息，停止任何可能引起疼痛的活动。坐卧时尽量抬高患腿。使用冰敷冷疗，每2-4小时1次，每次15分钟左右。注意不要将冰袋直接敷在皮肤上，以免冻伤。可以使用弹力绷带或者冷疗带加压固定。

[回答] 通过保守治疗就能得到很好的缓解，首先就是要注意休息避免下坡跑步行走以及避免患肢内旋。同时要注意加强保暖，避免受凉，要注意避免长时间一个姿势。可以局部热敷。

[回答] 可以口服抗炎药物来治疗，需要卧床休息，不要做弯腰负重的运动，休息10天-15天左右，可以试着配带腰围起床。如果症状不见缓解，需要去医院就诊，拍x光片或者是查核磁共振等。

[回答] 腘绳肌拉伤后最好不要跑步，腘绳肌拉上以后很有可能会发生痉挛，出现剧烈疼痛很多动作是不能完成，这时候继续跑步会对身体造成伤害，可以选择冷敷的形式来进行缓解，也可以在受伤的两天后进行按摩或者是热敷，都可以起到缓解症状的作用，要注意休息。

[回答] 腘肌斜位于腘窝后方，上缘起自于股骨外侧髁的外侧部分，向后下内行，经股二头肌腱和腓侧副韧带深面，并有纤维和外侧半月板相连，止于胫骨的比目鱼肌线以上的骨面，呈三角形。它是小腿重要的一个屈肌，也是关节囊后部的组成部分。其主要作用是使胫骨内旋，协同后交叉韧带防止股骨前脱位，控制膝关节过伸，保持膝关节稳定性。

[回答] 髂腰肌损伤可以采取局部的理疗、热敷、针灸、按摩等方式去治疗，此治疗方式可以加速局部的血液循环。局部血液循环加快了之后，可以促使局部的创伤修复，以及致炎因子的带走，而减轻疼痛，促进创伤修复的作用。

[回答] 腘肌肌腱炎可以服用消炎止痛、活血化瘀的药物来进行治疗，也可以在受伤的部位贴膏药或者使用针灸的方法来进行改善。治疗期间在饮食上可以多吃一些含钙量比较多的食物，能够促进骨骼恢复，一定要做好保暖工作防止受凉，不能做剧烈运动，要以休息为主。