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脾虚湿气重的人怎么减肥
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
喝薏米红小豆粥。薏米,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。
湿气重的人如何减肥?
兰伟昆 主治医师 南阳市中心医院
三甲
[回答]
湿气重的人可以通过运动方面来减肥,每次运动的时候要在10分钟以上,可以做一些有氧运动或者是机能锻炼运动,可以有效的增加身体的体能,而且能够消耗身体内的热量,起到减肥的效果,还要改善不良的饮食习惯,不要吃一些油炸的食品,油炸食品会导致消化功能紊乱。
湿气重怎么减肥
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答]
湿气重的患者想减肥,首先要控制饮食,一定要少吃油脂性的食物,少吃垃圾食品,少吃甜食,多吃新鲜的蔬菜和水果,特别是吃绿豆,薏米,红豆,山楂,茯苓等具有祛湿作用的食物。还要积极运动锻炼,通过运动锻炼出汗。
湿气重的人怎么排湿湿气重的人怎么调理?
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
体内湿气较重的可通过口服药物、拔罐、刮痧来排湿。湿气重的调理可以薏米和红豆煮粥吃,薏米与红豆一起可以起到利水除湿的效果。体寒者禁止长期服用。
湿气重怎么减肥?
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答]
可以吃有助于利尿祛湿的食物,常见食物可以吃赤小豆,冬瓜,薏米,或者可以服用利尿祛湿的药物。饮食方面控制碳水化合物和脂肪摄入,保证每天充足的体育锻炼,通过运动排汗,也有助于排除身体多余水分,同时有助于减肥。
湿气重虚胖怎么减肥?
王素梅 主治医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答]
湿气重虚胖可以改善饮食而且还要多到户外锻炼身体来减肥。肥胖有可能是遗传因素导致的,也有可能是长时间缺乏运动导致的,平时要多到户外锻炼一下身体,增加自己的抵抗力,而且可以起到减肥的效果,每次锻炼要在20分钟以上,使身体内的热量消耗。
湿气重怎么减肥快?
兰伟昆 主治医师 南阳市中心医院
三甲
[回答]
湿气重泡温泉的方法减肥比较快,因为在泡温泉的时候,可以加快身体的血液循环,而且还可以排出体内的湿气,并且还可以多吃一些红豆薏米汤,也可以起到排除湿气的效果。在减肥的时候还要在太阳底下运动,因为在太阳下运动也可以促进排汗,而且还能增强体质。
湿气重肥胖怎么减肥?
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答]
湿气重肥胖可以通过运动,饮食来减肥。湿气重的人气血循环不畅,容易在体内形成湿气,这时候要进行体育锻炼,能够清除体内的湿气。
湿气重怎么办湿气重要怎么减肥
娄永亮 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
首先要控制饮食,一定要少吃油脂性的食物,少吃垃圾食品,少吃甜食,多吃新鲜的蔬菜和水果,特别是多吃一些绿豆,薏米,红豆,山楂,茯苓等具有祛湿作用的食物。还要积极运动锻炼,通过运动锻炼出汗,是减肥的方法。
湿气重的人能怎么调理?
王素梅 主治医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答]
湿气重的人一般主要是通过饮食的方法来进行调理。出现了湿气重,有可能会导致出现皮肤的疾病,有可能会出现皮肤的感染,可以在医生指导下通过消水肿等药物来进行治疗,而且出现了细菌中有可能会引起出现皮肤的疾病,一定要注意合理的休息,尽量避免发生出现病情的加重。
已经到底了