[回答] 早上的时候心慌焦虑问题是跟精神压力比较大，神经出现衰弱的情况有关系。需要采用心理治疗的方法来进行缓解。首先还是要先减轻心理的压力，否则这种心慌焦虑的情况就会一直存在。想一些轻松愉快的事情，转移一下自己的注意力，不要让注意力都集中在一件事情上。

[回答] 当面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。

[回答] 焦虑失眠首先考虑神经衰弱，神经调节紊乱而导致的。平时要多吃坚果类食物，例如核桃、葵花籽等等。还可以口服安神补脑的药物治疗。

[回答] 心慌焦虑需要药物控制症状，同时辅助心理治疗。药物加心理都要足量足疗程的治疗，这样恢复起来比较理想，因为焦虑症主要的病因还是在心里，所以如果心理治疗跟不上，还是容易造成病情反复，迁延难愈。

[回答] 通过心理治疗能够正确的看待经常焦虑这一状态，接受这样的状态有利于打断恶性循环的过程，让患者情绪越来越好。当然，必要的时候，需要借助药物。

[回答] 心神不宁焦虑可在医嘱下吃些有助营养神经的药来缓解。引发这种症状可能是长期的工作压力太大或者是想太多的事情，都有一定的关系，在平时可适当的放松心情，多与朋友沟通或者是旅游散步、听音乐等，都有助于改善，在晚上睡觉前可喝杯牛奶，有助于促进睡眠。

[回答] 精神紧张、焦虑，这些情绪在生活中，人们经常遇到，并不一定是疾病造成的，有可能是生理现象。如果偶然出现没有必要担心，几天就会过去。如果长期出现这种精神紧张、焦虑的症状，需要考虑到焦虑症的可能性。比如这些症状超过1月以上，每周都要发作3-4天，就需要考虑焦虑症。

[回答] 如果出现精神紧张焦虑之前明显的生活事件，是事出有因，一般随着患者慢慢接纳事情情，情绪会慢慢好起来，最终心情趋于平静，恢复正常。如果患者在事情发生很长时间之后仍然精神紧张焦虑，且严重影响患者的学习、工作、生活可以借助药物治疗。

[回答] 焦虑、头晕，主要应给予放松心情，减轻压力，适当参加一些体育锻炼，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，不熬夜，保证充足的睡眠时间可能会使症状缓解。必要时可以口服抗焦虑药物。

[回答] 植物神经紊乱焦虑可以通过服用调节植物神经功能的药物来进行治疗的。植物神经功能紊乱可表现全身多个系统症状，如出现胸闷、心慌、胃痛、胃胀、呕吐、腹泻、头痛头晕、失眠、健忘、周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，全身阵热阵汗。