[回答] 长期焦虑失眠可以应用药物来进行调理，比如说吃一些安神补脑的药物。再有就是运动的方法，如果长期失眠的话，可以做一些有益的有氧运动或者是瑜伽等。

[回答] 现这个症状可能是有焦虑症，神经过于紧张会导致胃肠道功能受到影响，进而出现胃不舒服的现象。避免紧张多虑，多想，加强做一下室外运动，对调理神经功能有效果。平时应以清淡饮食为主，必要时可以口服抗焦虑的药以及帮助消化的药物治疗。

[回答] 长期头晕耳鸣但有气色不好考虑是气血不足所引起的，可以服用一些补气养血的药物进行调理。平时尽量避免过于生冷和刺激性的食品，多食含铁丰富的食品有利于补血，同时不要受凉和过于疲惫。不要进行晚睡，同时可以适当多食蔬菜，加强营养，睡前尽量不要饮用咖啡。

[回答] 长期头晕耳鸣首先需要检查一下看具体是什么原因造成的。例如是因为有供血不全的原因造成的，或者是因为美尼尔综合症的原因导致的。可以使用活血营养神经和改善循环的药物。

[回答] 要有正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食加强营养，经常到户外散散步，放松身心，有助于病情的恢复。积极的配合治疗，严重的可以服用药物治疗。

[回答] 长期焦虑可能会导致出现情绪的不稳定，神情的紧张，引起出现恐惧的心理，还有可能会引发出现精神疾病。避免发生出现病情的加重，一定要注意合理的休息，避免吃一些辣椒，避免吃一些太咸的食物，一定要保持良好的生活作息，避免太过的劳累。

[回答] 因为长期的焦虑和神经过于紧张都会导致肠胃功能受到影响，所以就会造成胃不舒服，从而导致胃痉挛，腹胀，胃溃疡等。不要过于紧张，焦虑，尽量出去走走，放松放松心情，对调理神经有一定的效果。饮食方面以清淡类，易消化的食物为主。

[回答] 焦虑头晕，脑胀，站不稳，可能是焦虑症。焦虑症是一种精神障碍性疾病，病人可以出现心理症状，也可以出现躯体症状，可以表现为焦虑，烦躁不安，惊恐害怕，有些病人可以经常出现一些不详的预感。

[回答] 长期精神紧张焦虑的危害会导致病人出现一些心脏病，而且还会出现一些心理失常的情况，严重的情况将会引起生命危险。要配合医生吃一些抗焦虑的药物来进行治疗，还要做一些心理疏导，平时要多锻炼身体，要增加自己的抵抗力，不要产生一些自卑的心理。

[回答] 当面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。