[回答] 缓解焦虑的放松方法可以经常去户外走动走动，看一些绿色植物，能够起到舒缓身心的效果，也可以在每天下班之后泡一个热水澡，也能够有效的缓解身心的压力。焦虑有可能是由于工作的压力过大造成的，还有可能是由于生存压力过大引发的，压力过大有可能会造成身体亚健康。

[回答] 感觉胸闷可以到户外去走一走，呼吸一下新鲜的空气，或者可以进行爬楼梯，出现胸闷不要躺下来，平时要注意室内空气畅通。胸闷可能是由于最近情绪比较压抑或者生活作息不规律导致的，平时要做到放松心情，进行自我调节，要养成良好的生活习惯。

[回答] 快速缓解胸闷可以通过适当的休息环节，还可以呼吸新鲜的空气进行缓解。由于导致出现胸闷的原因是有很多的，所以缓解的方法也是不一样的，有可能是因为活动量较大的原因引起的胸闷，还有可能是因为身体有高血压的现象引发的，所以在缓解胸闷的时候，一定不要有过于剧烈的运动。

[回答] 减少计较，学会遗忘，学会使用，自我安慰、自我陶醉的纾解情绪的方式。懂得遗忘，不为名利而苦恼，也不在乎别人的看法，和那些动辄想不开，斤斤计较，时常遇事焦虑的做法相比不失为一种好的精神状态。

[回答] 缓解焦虑需要心理方面治疗。焦虑是指病人在缺乏相应刺激下出现的内心不安状态。此种情绪多见于焦虑障碍病人。根据焦虑情绪严重程度的不同，医生处理焦虑情绪的方法也不一样。对于轻度焦虑病人可以选择适度运动加自我调整或寻求专业心理医生的帮助来摆脱焦虑情绪的困扰，而对于中重度焦虑症病人，则以药物治疗配合心理治疗为治疗方案。

[回答] 可以通过旅游的方式缓解焦虑症，还可以采用心理疏导的方法缓解焦虑的症状，患有焦虑症一般是由于心理的原因导致的，还可能是由于工作的原因引起的，一般会表现焦虑，而且脾气比较暴躁，遇事非常紧张的情况。平时一定要放松自己的心情，不要给自己太大的心理压力。

[回答] 焦虑症、抑郁症其实在临床上是非常常见的，那它的治疗方法主要哪些？首先对于轻度的焦虑症，抑郁症那说更多的是选择心理干预的方式，可能就不需要去借助药物，然后患者就能恢复正常的状态。那对于中重度以上的患者的话，除了药物治疗之外，还可能需要借助心理治疗。

[回答] 在生活中应该注意多参加一些社会活动，多出去交际，和亲戚朋友们出去玩一玩，有不好的情绪尽量要及时排遣出去，不要压抑在心里。

[回答] 缓解喉咙痛可以吃一些阿莫西林方面的消炎药物来进行治疗，喉咙痛有可能是上火导致的，也有可能是身体内受到细菌感染引起的，当得到咽喉炎的时候或者是气道高反应的时候也会出现这种情况，要积极的配合医生使用一些止咳利咽的药物来进行治疗。

[回答] 可以通过热敷的方法来进行缓解，也可以通过肚子按摩的方法来进行缓解，出现了肚子疼痛，可能是由于出现了肠道疾病所导致的，也有可能是长时间的饮食不规律，或者是饮食不健康所形成的，在生活中一定要注意合理的休息，尽量避免吃辣椒，避免吃一些太咸的食物。