快速缓解胸闷可以通过适当的休息环节，还可以呼吸新鲜的空气进行缓解。由于导致出现胸闷的原因是有很多的，所以缓解的方法也是不一样的，有可能是因为活动量较大的原因引起的胸闷，还有可能是因为身体有高血压的现象引发的，所以在缓解胸闷的时候，一定不要有过于剧烈的运动。