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绝经了该怎么保养自己?
梁云云 主治医师 南昌市第三医院
三甲
[回答]
绝经后的保养方法有饮食疗法。可多吃含维生素e多的食物,如大豆、红豆等。激素代替疗法。可适当补充雌孕激素,可服用药物进行辅助。
经常上夜班怎么保养自己身体?
陈佳 主治医师 广东省中医院
三甲
[回答]
经常上夜班一定要增加皮肤的养护,可以多吃一些富含胶原蛋白质丰富的食物,可以喝点骨头汤,猪蹄汤之类的食物,能够增加皮肤的抗老化能力。长时间的熬夜对皮肤会有一定的伤害,皮夜晚是皮肤休息修复的最好时间,如果睡眠质量不好,很有可能就会导致皮肤出现皱纹增多。
酒喝多了怎么保养自己的胃
李伟 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
喝酒之前喝点牛奶就好了,还有注意每天早上喝粥对胃好。还有喝酒完喝点蜂蜜水。吃水果也是一个保养胃部不错的选择。酒后吃易消化的食物,防止胃过于劳累,这才能使受伤的胃粘膜更好地修复。
来月经怎么泡温泉
尹君 主治医师 江西省赣州市立医院
三甲
[回答]
如果正处在月经期间,不建议去泡温泉。不能泡温泉的原因有很多,首先是对自己身体不好,主要是阴道有流血,这个时候阴道内的细菌是很多,如果一旦外界刺激的情况下,细菌繁殖就很容易造成阴道炎,阴道炎还会上行感染到宫腔,形成宫腔感染,还有可能导致最后的盆腔炎。
来月经怎么治疗
李立杰 主治医师 湘雅三医院
三甲
[回答]
具体需要去做妇科系统检查,确诊病因,针对性治疗。必要时需要做诊刮的。多考虑与功能性子宫出血,子宫肌瘤,子宫内膜增生,内分泌失调等都有关系的。
怎么促进月经来
牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院
三甲
[回答]
月经不来,最常见的原因是怀孕或者月经失调。所以月经不来,首先要排除,是否怀孕。如果去医院排除不是怀孕,可以通过妇科检查、B超的检查,了解子宫内膜的厚度。如果子宫内膜是比较厚,可以用催经的方法,用几天黄体酮。
我已26岁,该怎么保养自己的皮肤?
张江林 主任医师 中南大学湘雅医院
三甲
[回答]
皮肤的保养,是个系统工程,要涵盖生活的方方面面,包括衣食住行等等。首先,对环境的需求是很高的,它要有合适的温度、湿度、清洁度,要注意对污染,还有阳光紫外线的防护。然后生活中的各种生活习惯,饮食上要注意避免食入引起过敏的食物。比如有些对芒果过敏,有些对牛奶过敏,过敏的食物比较明确的情况下,是要进行忌口的。另外要保证良好的睡眠,良好的心情,所谓相由心生,睡眠比较良好的时候,可以改善皮肤的免疫状况。
怎么保养肾
高笑娜 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
房事适度不要过量,多运动锻炼身体,适当的运动会提升人的精气神,饮食要清淡,不要吃刺激的食物,多吃黑色的食物,黑色的食物可以补充肾脏的元气,生活规律,注意休息,情绪不要过于紧张,不要压力过大,适当的饮水,排尿,控制好血压。
胃怎么保养
马静 主治医师 河北省胸科医院
三甲
[回答]
胃的保养一般应该先养成良好的生活习惯,饮食要有规律,多吃一些容易消化的食物,比如小米粥和新鲜的蔬菜等,吃饭的时候避免暴饮暴食。胃炎可能是由于饮食不当所引起的,还可能是由于胃火过大所导致的,平时一定要注意腹部保暖,每天按时吃饭。
怎么保养皮肤
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
认真清洁皮肤能让皮肤变得细腻,日常护理用一些富含维他命的护肤品或保养品,适当涂抹眼霜,按摩眼部,睡前用晚霜增加皮肤的营养。
已经到底了