[回答] 可以吃一些促进来月经的食物，如：菠菜，胡萝卜，南瓜，菜花，西兰花，红糖姜汤水，玫瑰花茶，山楂红豆粥，豆制品。因为大豆含有植物雌激素成分以及多种维生素矿物质成分，可以促进子宫内膜生长，促进月经来潮。

[回答] 如果正处在月经期间，不建议去泡温泉。不能泡温泉的原因有很多，首先是对自己身体不好，主要是阴道有流血，这个时候阴道内的细菌是很多，如果一旦外界刺激的情况下，细菌繁殖就很容易造成阴道炎，阴道炎还会上行感染到宫腔，形成宫腔感染，还有可能导致最后的盆腔炎。

[回答] 可以通过妇科检查、B超的检查，了解子宫内膜的厚度。如果子宫内膜是比较厚，可以用催经的方法，用几天相关药物，一周左右就来月经。

[回答] 具体需要去做妇科系统检查，确诊病因，针对性治疗。必要时需要做诊刮的。多考虑与功能性子宫出血，子宫肌瘤，子宫内膜增生，内分泌失调等都有关系的。

[回答] 促进血液循环最好的办法就是运动。还可以通过按摩足浴等方法促进血液循环。常用的按摩穴位有大椎穴，合谷穴和足三里穴。大椎穴为脖子后面最突起的骨头下面。平时多按摩这三个穴位可以起到疏通经络，活血化瘀，御寒保暖的目的，有利于促进血液循环。

[回答] 每天使用热水泡脚。可以平时注意饮食，多吃一些热性食物，比如羊肉，牛肉，辣椒等。多穿一些厚的衣服以及靴子，注意保暖，以免受凉。运动是最重要的促进血液循环，如果平常不爱运动，血液循环也会变得很差。

[回答] 女朋友来了月经时全身抵抗力会下降，极易受到细菌的入侵而引起疾病。所以要注意保暖，避免子宫受凉，避免剧烈运动，调理好饮食，洗澡不能盆浴可以淋浴，严禁性生活等。

[回答] 经期不要乱服用药物。平常饮食要以清淡为主，多喝白开水，蔬菜水果要多吃。还要保持充足的睡眠，睡眠不足，容易上火。经期上火，可以以喝白开水来降火。

[回答] 女性在来月经的时候，尤其是第一次来月经的时候，需要做以下处理。首先将卫生巾垫于内裤上，以免经血流到内裤或者外裤上导致侵染。通常情况下，垫卫生巾要每隔两小时更换一次，来月经期间不要剧烈的活动。同时，注意休息，避免熬夜劳累，也不要打篮球，跑步等。来月经的时候一定要注意尽量的卧床休息，避免过于劳累而引起腹痛等不适。

[回答] 在月经期间缓解头晕一般可以采取中药治疗和穴位按摩治疗，根据体质进行调理，可以有效地改善血液循环，缓解头晕头痛的症状，要保持饮食清淡，避免饮用可乐、咖啡、酒等刺激性的饮品，平时应该保证充足的睡眠，防止过度劳累，注意休息，不易进行体育锻炼，保持愉快的心情。