[回答] 胃糜烂可服用药物治疗。治疗期间必须控制饮食，宜易消化食物为主，少食多餐，细嚼慢咽，保持规律性，多注意饮食卫生。多运动，多跑步，保持口腔卫生。多注意休息，保持好的睡眠。多听音乐，缓解压力。

[回答] 胃糜烂可以从生活习惯及饮食习惯上予以保养，生活上主要是注意生活规律、不熬夜、避免劳累、减少生活压力、避免受凉、生气、情绪波动等。饮食方面，避免进食刺激性食物，如生冷、干硬、酸甜、辛辣食物等。进食不易过饱。

[回答] 胃不好可以通过改善饮食的方法进行保养，平时生活中饮食上最好是吃一些容易消化的食物，并且还不可以吃一些生冷寒凉的食物以及油腻的食物。并且还可以通过在吃完饭之后延顺时针适当的按摩肚子进行缓解，而且还应为合理的休息，避免长时间的熬夜以及精神过度的紧张。

[回答] 要提高自身的素质水平问题，尽量还是不要太过于焦虑，饮食方面不要吃一些垃圾食物，尽量还是要吃一些易消化绿色蔬菜为主。平时的话可以适当的吃一些蜂蜜或者牛奶之类的食物也可以每天都吃一根香蕉，这样有助于一个胃部的改善。

[回答] 需要做胃镜检查明确，确诊后可以服用药物来进行治疗，而且还在饮食上还需要少吃辛辣、油腻、油炸的食物，少吃多餐，戒酒等才能有效的抑制。

[回答] 胃可以吃些保护胃黏膜的药物来保养，还要改善不良的饮食习惯，不要吃些辛辣刺激不易消化的食物，不要吃些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，要多喝一些温开水，补充身体内的水分，不要喝一些碳酸饮料，饮食方面要一日三餐定时定量。

[回答] 房事适度不要过量，多运动锻炼身体，适当的运动会提升人的精气神，饮食要清淡，不要吃刺激的食物，多吃黑色的食物，黑色的食物可以补充肾脏的元气，生活规律，注意休息，情绪不要过于紧张，不要压力过大，适当的饮水，排尿，控制好血压。

[回答] 认真清洁皮肤能让皮肤变得细腻，日常护理用一些富含维他命的护肤品或保养品，适当涂抹眼霜，按摩眼部，睡前用晚霜增加皮肤的营养。

[回答] 颈椎可以对症治疗，可以按摩，牵引，推拿等物理治疗。生活中注意调养，少低头，少玩手机，少看电脑，避免久坐等进行保养。也可以做颈部保健操。

[回答] 喝酒之前喝点牛奶就好了，还有注意每天早上喝粥对胃好。还有喝酒完喝点蜂蜜水。吃水果也是一个保养胃部不错的选择。酒后吃易消化的食物，防止胃过于劳累，这才能使受伤的胃粘膜更好地修复。