[回答] 每100克李子当中所产生的热量有38大卡。吃李子的好处有以下几点：1、能够帮助促进消化。李子当中的营养成分可促进胃酸以及胃消化酶的分泌，可增加肠胃蠕动，能够促进食欲，缓解胃酸以及食欲不振，可帮助预防大便干燥。2、能够清肝利水。李子肉当中含有很多营养成分，比如氨基酸，生吃能够治疗肝硬化腹水，还可以去湿气利尿。3、能够帮助降压导泻镇咳。

[回答] 李子的营养价值有：1.补充人体所需要的维生素c。2.可以促进肠道的消化，如果有腹部胀痛或者是消化不良的患者，在平时可适当的吃些梨子来缓解症状。3.降血压，有高血压的患者，在平时吃些李子有降低血压的好处。但是任何的食物都要做到适量，不要吃的太多，以免会造成肠道的负担，引发消化不良。

[回答] 空腹一般是不可以吃李子的，因为空腹吃李子很有可能会伤及脾胃，而且还有可能会出现腹泻的状况，但是如果出现了便秘的情况，可以空腹吃李子，因为空腹吃李子可以促进肠胃的蠕动，而且还能促进排便。平时最好是多做一些腹部的按摩，并且还要多做一些运动，也可以促进肠胃蠕动。

[回答] 可乐的热量在每100克43大卡。1.如果患有感冒的人群，可以用可乐与生姜一起炖，而有效缓解感冒的症状，同时治疗感冒也有辅助的作用。2.由于可乐的热量比较高，如果长期喝可乐，很可能会导致人体出现发胖的现象，还会造成人体中的血钾下降，导致体质变得非常虚弱，长期喝可乐还会导致牙齿出现蛀牙的情况。

[回答] 鸡肉的脂肪含量比较低，热量也不高，鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以称为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。

[回答] 稀饭的热量还是比较低的。一碗稀饭的热量约为100卡路里，容易消化吸收。主要用于消化功能减弱、脾胃虚弱或术后患者。一般来说，也可以在粥中加入一些其他营养物质，以满足身体能量代谢的需要。可以放一些红枣、瘦肉、银耳、莲子、红豆、薏米等相对来说，营养会更丰富，更有利于身体健康。

[回答] 花生米是一种高热量的食物，每100g花生米中含有300大卡的热量。花生米本身属于一种坚果，营养价值非常丰富，里面富含多种人体所必需的氨基酸。适量的食用一些花生米，能够提高人体的免疫力，可以吸收花生米之中的脂肪、蛋白质等，在一定程度上可以吸收花生米当中的膳食纤维，从而起到一定的促进肠道蠕动的效果。

[回答] 每100克的粉条所含有的热量为337大卡，一拳头的干粉条大约为20克，其所含有的热量大约为67大卡，需要我们散步将近五十分钟才能消耗掉这些能量。

[回答] 土豆粉热量在357大卡（每100克）。土豆粉中还有555毫克的钠盐以及83.1克的碳水化合物，其中还有52克的糖分以及6.9克的蛋白质，由于土豆粉中的脂肪含量较少，所以减肥的人可以适当的吃土豆粉，另外土豆粉还能够将体内的多余脂肪逐渐的代谢掉，但是减肥期间，也要注意合理搭配饮食，避免有损身体健康。

[回答] 牛筋不会有太高的热量，一般100克的牛筋中会有150大卡的热量。牛筋不但有很低的热量，并且胆固醇也不高，并且含有的脂肪酸对于减肥有很好的帮助，在平时经常的吃些牛筋，对人体还可以起到强筋补肝，并且利尿的作用，如果有肾虚的患者，也可选择吃些牛筋可以起到补肾的好处。