[回答] 大概每100g的可乐含有43大卡的热量。含碳水化合物10.6克，脂肪0克，蛋白质0克，纤维素0克。长时间和可乐会增加人体的热量，也会促进人体发胖。

[回答] 零度可乐是有一点热量的，但少到可以忽略不计，零度可口可乐由碳酸水、色素、磷酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠、香精、咖啡因等组成。只有阿斯巴甜含有很少量热量，但含量很低，所以整个饮料中的卡路里可以忽略不计。但是不适合常喝，里面添加剂比较多。

[回答] 鸡肉的脂肪含量比较低，热量也不高，鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以称为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。

[回答] 稀饭的热量还是比较低的。一碗稀饭的热量约为100卡路里，容易消化吸收。主要用于消化功能减弱、脾胃虚弱或术后患者。一般来说，也可以在粥中加入一些其他营养物质，以满足身体能量代谢的需要。可以放一些红枣、瘦肉、银耳、莲子、红豆、薏米等相对来说，营养会更丰富，更有利于身体健康。

[回答] 花生米是一种高热量的食物，每100g花生米中含有300大卡的热量。花生米本身属于一种坚果，营养价值非常丰富，里面富含多种人体所必需的氨基酸。适量的食用一些花生米，能够提高人体的免疫力，可以吸收花生米之中的脂肪、蛋白质等，在一定程度上可以吸收花生米当中的膳食纤维，从而起到一定的促进肠道蠕动的效果。

[回答] 每100克的粉条所含有的热量为337大卡，一拳头的干粉条大约为20克，其所含有的热量大约为67大卡，需要我们散步将近五十分钟才能消耗掉这些能量。

[回答] 土豆粉热量在357大卡（每100克）。土豆粉中还有555毫克的钠盐以及83.1克的碳水化合物，其中还有52克的糖分以及6.9克的蛋白质，由于土豆粉中的脂肪含量较少，所以减肥的人可以适当的吃土豆粉，另外土豆粉还能够将体内的多余脂肪逐渐的代谢掉，但是减肥期间，也要注意合理搭配饮食，避免有损身体健康。

[回答] 牛筋不会有太高的热量，一般100克的牛筋中会有150大卡的热量。牛筋不但有很低的热量，并且胆固醇也不高，并且含有的脂肪酸对于减肥有很好的帮助，在平时经常的吃些牛筋，对人体还可以起到强筋补肝，并且利尿的作用，如果有肾虚的患者，也可选择吃些牛筋可以起到补肾的好处。

[回答] 米汤的热量并不高，米汤主要是用大米熬制而成的一种饮品，每100克米汤汁中含有热量60大卡上下，米汤的碳水化合物含量非常高，还含有丰富的维生素b族。

[回答] 胡萝卜的热量比较低，每100克胡萝卜大约含有32大卡热量。胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以转化成维生素A，可以改善肝脏功能，补肝明目，改善视力，预防夜盲症，可以可以提高机体免疫功能，可以促进骨骼的正常发育。