[回答] 抖肚子对减肥可能会有一定的功效，但是可能不会太明显，如果抖动太剧烈的话，还有可能会导致内脏出现损伤的情况。如果想要减肥的话，最好可以通过运动减肥，也可以通过控制饮食来进行减肥，而且在减肥期间一定要注意坚持，因为减肥不是一朝一夕的事。

[回答] 抖脂机减肥有效果的，甩脂机让全身的脂肪运动起来，消耗热量消除体内围积过量的脂肪。但是甩脂机并不一定每个人都合适，有的人使用之后会出现身体酸痛或者头昏恶心的症状，这也和个人的体质有非常大的关系。

[回答] 抖腿不能减肥，这样的习惯会让腿形受到影响，而且会让别人觉得特别没有礼貌，瘦是消耗了脂肪，脂肪的消耗如果要用物理原理，那也应该是做适度的有氧运动30分钟以上，抖腿不能起到分解脂肪的作用，所以抖腿根本不会减肥。

[回答] 减肥机器抖抖机不能实质性的减肥。这个需要因人而异，和自己的体质也有关系，靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱，脂肪要燃烧，必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力，看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，导致腰围、腿围变“瘦”的原因是水分丢失，并不是脂肪消失了。但是还是有一部分的人起到了一定的作用，真正减肥的还是需要靠自己运动锻炼才会有一定的成效。

[回答] 在跑步机上进行适当的抖腰能够减肥。跑步机上抖腰能促进腰部肌肉纤维的收缩，促进腰部脂肪组织的燃烧，从而能够良好地塑造体型，达到减肥的效果。

[回答] 可能会减掉一些体重，但是如果补充水分就会又长回去了。想要减肥还是应该通过有氧运动。可以去骑自行车，跳绳，游泳，跑步，这都是可以的。

[回答] 通过对肚子进行按摩能够达到减肥的目的，特别是配合饮食、运动，可以使减肥成功。按摩肚子的方式主要是以肚脐为中心顺时针揉按。

[回答] 通过敲打肚子也是可以增加局部的血液循环，起到瘦肚子的作用的。如果腹部的赘肉多，平时就应该减少坐着或者是卧着的时间，经常站起来走动。但是出行的时候选择步行或者是骑自行车的方式，减少坐车或者是开车的时间。

[回答] 有作用但是不大，要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。

[回答] 敲肚子可以减肥，每天坚持敲肚子是可以使腹部慢慢变瘦的，一定要坚持才可以，3天打鱼2天晒网的办法是不可取的。平躺在垫子上，手掌轻轻敲腹部以及两侧一边敲打力度，自己感觉到舒适就行，用力对肠胃不好，严重时胃部和器官会受到一定影响。直立法，身体自然站直，慢慢的调整呼吸，全身保持轻松状态。敲肚子可以减肥，但是在饱腹后不要拍打腹部。