[回答] 如果是每天早上都喝一杯淡盐水的话，对身体是很有好处的。首先来说，经过一夜的休息之后，身体是缺水的，这样的话，给予补充一些水分是很有必要的。另外，盐水可以带走身体的一部分毒素，同时也可以防止便秘。如果每天一杯淡盐水，对机体的代谢，和补充盐分也是有一定的帮助。总体来讲，早上喝淡盐水是一种好的习惯，但是一定要注意，需要调整盐水的浓度，不要喝太浓的盐水。

[回答] 空腹喝淡盐水是有助于减肥的。淡盐水减肥的方法：准备好开水，水中倒入两勺盐并拌匀。早晨起来先喝杯温开水，活动身体。另外再煮壶开水，用来兑盐水。

[回答] 好。晨起后空腹喝一杯柠檬水有改善便秘的情况、帮助消化、保护免疫功能、帮助排毒等好处。但是要注意喝柠檬水要适量，胃酸过多者和胃溃疡者不宜经常饮用柠檬水。

[回答] 空腹喝盐水能使胃肠胃蠕动加快，可以润肠通，有助于宿便的排出，促进血液循环以及清理肠道，空腹喝盐水还可以预防慢性胃炎，祛除口臭的作用。但是早上空腹就开始饮用淡盐水，可能会导致血压容易升高，所以还是先饮用蜂蜜水会对身体比较好的。

[回答] 喝淡盐水最大的好处是盐水具有杀菌的作用，生理盐水都具备一定的杀菌功效，可以使肠腔道内的不良细菌和有毒细菌清除。每天早晨喝一杯淡盐水还有润肠、通便的作用，可缓解腹胀和便秘。

[回答] 早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘来说，浓茶中含鞣酸较多，容易引起便秘，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法。

[回答] 早上喝淡盐水比较好，早上起来胃肠道还属于未苏醒状态，如果直接喝蜂蜜水的话，可能会引起消化不良等现象。早上喝一些淡盐水，具有以下功效：第一种，淡盐水具有杀菌作用，可以有效带走前一天胃肠道的有毒物质，能起到减肥塑身、清毒的功效。第二种，喝淡盐水可以起到降低胃火的作用，对于肝火旺盛的人来说，可以减轻症状。

[回答] 每天早上喝一杯淡盐水是不好的，不利于健康。因为成人每天应该摄入不超过6克盐，而一杯淡盐水如果要有咸味，至少需要3克盐，那么，加上一日三餐的含盐量，肯定会超过6克，常久如此，不利于身体健康。

[回答] 运动后喝淡盐水挺好的。人体运动时，心跳呼吸加快，血液循环加快，大量的血液，进入体循环，携带大量的氧气和营养物质，供应肢体的肌肉、组织。引起人体体温升高，毛孔开放，出汗，人体的盐分也随之排出，呼吸加快也会呼出更多的二氧化碳和水份。所以运动后，人体水分盐份是减少、缺失的，血液浓缩，所以运动后适量喝温的淡盐水，更加有助于补充水分和盐分。

[回答] 早上起来洗澡可有效的清理毛孔，而且对于男性可软化胡须，使得剃须变得顺畅。早起后洗澡可让人神清气爽，以饱满的热情对待新一天的工作，早起洗澡可以洗促使血液循环，而且清洁的皮肤和沐浴液的芬芳，可调整心情使的精神更加饱满，还可以有效的将晚上睡眠时代谢的垃圾排出体外。