[回答] 掌握好水温，喝水的量，喝水的时间，喝水的速度，早晨空腹喝水对人体的健康具有很大的帮助。早上空腹喝水尽量选择在刷牙后，还没有吃饭前，也要注意水的温度，不可喝凉的。

[回答] 早晨空腹的时候最好不要喝茶水。因为茶是有一定刺激性的会使胃产生疼痛，但是平时多喝茶对身体是有很多种好处，茶里面维生素和氨基酸营养成分比较多，还可以加快胃肠的蠕动，如果吃了非常油腻的东西后来饮一杯茶可以有效的能祛除胃肠里面的油脂。

[回答] 服用中药是有讲究的，需要根据病情和药性而定，一般来说对于滋补类的中药和清热解毒的中药最好是早晨空腹饮用，这样身体对药物的吸收效果好。而对于健胃和带有刺激性的药物最好不要空腹服用，以免给肠胃带来负担，可以选择在饭后一个小时左右进行服用。在服用中药时一定要遵医嘱，这样才能达到最佳的效果。

[回答] 好。晨起后空腹喝一杯柠檬水有改善便秘的情况、帮助消化、保护免疫功能、帮助排毒等好处。但是要注意喝柠檬水要适量，胃酸过多者和胃溃疡者不宜经常饮用柠檬水。

[回答] 早上喝淡盐水好。因为空腹喝一杯淡盐水可以清洗肠胃，防细菌保护口腔，有很好的保健功能，研究解毒清热的功能，还可以用来消炎。比如用盐水来清洗伤口，如果在平时生活中出现腹胀，腹痛等可以喝一小口淡盐水来缓解疼痛。盐也具有清热凉血，解毒的功效。平时注意保养肠胃，饮食要吃低脂，不吃生冷禁烟忌酒，才能促进肠胃的健康。

[回答] 空腹可以喝荷叶水，但不建议没有减肥需求的人空腹喝。荷叶水具有清热降火、降压利尿、排毒减肥等功效，空腹的时候喝更能发挥荷叶碱的油脂排斥功效，对油腻的菜肴渐渐的反感，有助于排便减肥，但同样的，荷叶偏寒性，空腹饮用对于肠胃是有一定刺激性的，因而肠胃不好的人不要空腹喝荷叶水，没有排便减肥需求的人也最好不要空腹喝荷叶水。

[回答] 早晨空腹喝奶粉营养物质的吸收是比较差的，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担，先吃点东西后才喝奶粉是比较好的。

[回答] 早上空腹喝醋不好，醋呈酸性，与胃酸相似，空腹喝醋，会增加胃内酸度，损伤胃肠粘膜，引发胃肠炎、消化性溃疡，甚至可能会使原有消化性溃疡病情加重。

[回答] 菊花茶是凉性的，因此不建议晨起空腹就喝的，特别是对于胃寒的人来说，早上空腹喝会刺激胃黏膜，引进胃痛。同时菊花茶有降压功能，如果你是血压偏低或比较正常，会因为低血压低血糖头晕的现象，你可以在餐后的一个小时后再喝就最好了。

[回答] 早上空腹喝柠檬水不好。柠檬水主要是用新鲜的柠檬泡水制作而成的一种饮品，里面的酸性比较强，空腹喝柠檬水会刺激胃黏膜，从而导致出现胃痛、胃酸、胃胀等情况。而且柠檬水中的膳食纤维含量比较丰富，有可能会导致胃肠刺激症。一般在饭后食用柠檬水，这样可以有效的促进肠道的蠕动，并且可以吸收柠檬水的营养价值，起到抗氧化、增强免疫力的作用。