[回答] 喝淡盐水最大的好处是盐水具有杀菌的作用，生理盐水都具备一定的杀菌功效，可以使肠腔道内的不良细菌和有毒细菌清除。每天早晨喝一杯淡盐水还有润肠、通便的作用，可缓解腹胀和便秘。

[回答] 每天早上喝一杯淡盐水的好处。对于口腔来说有解毒、消炎、杀菌、消除异味的功效。可以起到排毒养颜的作用，还可以减少便秘的发生。可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血容量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。

[回答] 早上喝淡盐水对身体有排毒的功效，可以减少便秘也可以防止口腔内细菌的滋生。经过一晚上的休息，肠道里存在的垃圾废物会很多，淡盐水可以排除垃圾对肠道清洗都是有好处的，值得注意的是如果肠胃存在问题的话，最好还是不要喝淡盐水，以免造成肠胃的不舒服。

[回答] 早上一杯生姜红糖水好，早上喝一杯生姜红糖水，具有一定的暖胃效果，但是在每喝的时候千万不可以过多，否则会容易引发上火的情况。如果女性在月经期间出现腹痛的情况，也可以通过喝生姜红糖水进行缓解，并且在近期间还应做好腹部的保暖工作，避免腹部出现受凉的情况。

[回答] 早上喝牛奶对身体有好处，但不宜空腹喝牛奶，为了补充人体营养，需要搭配食物一起食用。牛奶能保护胃黏膜，但早晨空腹喝牛奶不利于人体吸收牛奶的营养。

[回答] 可以的，菊花茶本身不含茶叶中的鞣酸，但是空腹喝也不会引起胃部的不适，菊花茶还有清心明目的作用，早上起床喝一杯还是不错的。

[回答] 早上喝淡盐水好。因为空腹喝一杯淡盐水可以清洗肠胃，防细菌保护口腔，有很好的保健功能，研究解毒清热的功能，还可以用来消炎。比如用盐水来清洗伤口，如果在平时生活中出现腹胀，腹痛等可以喝一小口淡盐水来缓解疼痛。盐也具有清热凉血，解毒的功效。平时注意保养肠胃，饮食要吃低脂，不吃生冷禁烟忌酒，才能促进肠胃的健康。

[回答] 如果是每天早上都喝一杯淡盐水的话，对身体是很有好处的。首先来说，经过一夜的休息之后，身体是缺水的，这样的话，给予补充一些水分是很有必要的。另外，盐水可以带走身体的一部分毒素，同时也可以防止便秘。如果每天一杯淡盐水，对机体的代谢，和补充盐分也是有一定的帮助。总体来讲，早上喝淡盐水是一种好的习惯，但是一定要注意，需要调整盐水的浓度，不要喝太浓的盐水。

[回答] 早上起床喝白开水是好的。因为经过一晚上的水分蒸发，体内的水分逐渐减少了，早上是特别需要补充水分的。不过喝水前应该先漱口。早上起床以后不要急于吃早餐，可立即饮500-800ml的温开水，这样的话不仅可以补充晚上流失后的水分，还可以起到清理肠道的作用。

[回答] 早上起床喝一杯蜂蜜水好，而且蜂蜜具有消除疲劳的作用，具有杀菌和解毒效果，有助于将体内堆积的废物排出体外，促进新陈代谢。有效促进胃肠黏膜蠕动，利于食物消化与吸收，起到保护胃肠黏膜作用。