[回答] 天天喝牛奶对身体有一定的好处。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙类物质，可以为机体提供充足的营养。可有效保护胃肠粘膜，增强免疫系统功能，防止各种疾病，可降低体内胆固醇。而且牛奶中的卵磷脂能提高大脑的工作效率。但是不要选择空腹喝牛奶，以免营养的流失。可以在晚上喝一杯牛奶，有助于睡眠。平时要多注意饮食搭配。

[回答] 可以喝，在一天当中任意一个时间喝都是好的，不必刻意一定需要在哪一个时间段喝。牛乳中含有大量的蛋白质，每天适当的喝补充人体需要的蛋白质，再结合适当的碳水化合物，不宜空腹喝。

[回答] 空肚子喝牛奶是不好的，因为空腹喝牛奶不利于食物的吸收，最好搭配一些馒头或者饼干，或者是粥类的食物来一块吃，这样效果会更好。因为早上起来肠道蠕动快，空腹喝牛奶可能会导致营养成分，还来不及消化就被送进了大肠，造成营养浪费的情况。

[回答] 饭后喝牛奶好，饭后喝牛奶可以有效的补充身体内的维生素和蛋白质。喝牛奶能够补充身体内的钙质，能够起到润肠通便的作用，晚上喝牛奶还可以起到镇静和催眠的作用，牛奶含有丰富的微量元素。但是在喝牛奶的时候一定要适量，不要一次性喝太多。

[回答] 饭后喝牛奶如果吃饭的时候不是特别的撑涨，那么是没有问题的。但如果是吃饭的时候吃的已经很饱了，再喝牛奶的话，可能会对消化系统产生不良的负面影响。要想在饭后喝牛奶的话，可以在吃饭的时候吃半饱，然后再喝牛奶，这样就不会有任何的问题了。

[回答] 晚上睡觉前半个小时喝牛奶，能够促进睡眠速度，提高睡眠质量。补充体内的钙质和氨基酸，能使饮用者身体强壮。而且牛奶中的钙还能清除紧张情绪，消除因一天工作而带来的疲惫状态。

[回答] 不好。牛奶含有丰富的蛋白质，空腹喝不仅蛋白质不被吸收，还会消耗体内的其它营养，在肠胃迅速流动，其它营养来不及吸收，就会被排泄掉。如果肠胃不好的人，还容易引起恶心、呕吐、腹泻情况。所以早上最好是先吃点东西，再喝一杯热腾腾的牛奶。

[回答] 早晨空腹喝牛奶很有可能会对胃造成一定的伤害，可以直接和牛奶中的钙质发生化学的反应，容易形成沉淀性的化学物质。很有可能就会导致肠道的健康受到一定的伤害，导致腹泻的不良症状，早上可以再吃两个鸡蛋，以后再进行喝牛奶才能够防止腹泻的现象发生。

[回答] 晚饭后腹胀多见于胃肠功能不好，消化不好。晚饭后可以适当的活动一下，避免久坐，不要马上躺下，晚饭应多吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，可以吃一些小米粥，大米粥，玉米。

[回答] 晚饭后血压升高的原因有可能是由于摄入的食物影响了肠胃功能，就会导致心脏负担，引起血压升高，在晚饭后血压升高是属于正常情况，正常的血压值是在80到120之间。如果血压高有可能会导致出现头痛或者是头晕，严重的还可能会诱发心脑血管疾病。