[回答] 可以喝，在一天当中任意一个时间喝都是好的，不必刻意一定需要在哪一个时间段喝。牛乳中含有大量的蛋白质，每天适当的喝补充人体需要的蛋白质，再结合适当的碳水化合物，不宜空腹喝。

[回答] 天天喝茶不好，适当的喝一些茶叶，可以起到清理肠道毒素的作用，并且也具有美肤养颜的作用，但是喝的茶叶是不一样的，而且每个人的体质是不相同的，所以最好不要每天都喝茶。一定要根据自身的体质选择喝茶的种类，而且在晚上睡觉前一定不要喝茶，以免导致失眠。

[回答] 空肚子喝牛奶是不好的，因为空腹喝牛奶不利于食物的吸收，最好搭配一些馒头或者饼干，或者是粥类的食物来一块吃，这样效果会更好。因为早上起来肠道蠕动快，空腹喝牛奶可能会导致营养成分，还来不及消化就被送进了大肠，造成营养浪费的情况。

[回答] 每天喝豆浆确实可以补充蛋白质。而且豆浆里含有谷固醇也有降胆固醇的作用。前提是本人血尿酸在正常范围，因为豆浆中含有很高的嘌呤，如果有高尿酸血症的人是不适合喝豆浆的。所以喝一段儿豆浆后可以去医院查一下血尿酸，如果不受影响的话，说明尿酸排泄正常，可以放心的喝。

[回答] 晚上睡觉前半个小时喝牛奶，能够促进睡眠速度，提高睡眠质量。补充体内的钙质和氨基酸，能使饮用者身体强壮。而且牛奶中的钙还能清除紧张情绪，消除因一天工作而带来的疲惫状态。

[回答] 不好。牛奶含有丰富的蛋白质，空腹喝不仅蛋白质不被吸收，还会消耗体内的其它营养，在肠胃迅速流动，其它营养来不及吸收，就会被排泄掉。如果肠胃不好的人，还容易引起恶心、呕吐、腹泻情况。所以早上最好是先吃点东西，再喝一杯热腾腾的牛奶。

[回答] 每天吃玉米对身体是有好处的，玉米当中含有丰富的维生素，而且在吃玉米的时候会让人产生饱腹感，这样对人体减肥也有很好的效果，它也可以使眼睛更明目，对于预防心脑血管疾病也有很好的效果。而现在人们每天吃的比之前好很多，肠道就不容易消化，特别容易引起便秘，常吃玉米也可以预防便秘，但是玉米也不能吃得过多，一天吃两个就可以。

[回答] 山药的营养价值也是比较高的，是可以天天吃的，山药有收涩的作用，会加重便秘的问题，目前有便秘，早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，对治疗便秘这个问题也是有很好的效果。

[回答] 早晨空腹喝牛奶很有可能会对胃造成一定的伤害，可以直接和牛奶中的钙质发生化学的反应，容易形成沉淀性的化学物质。很有可能就会导致肠道的健康受到一定的伤害，导致腹泻的不良症状，早上可以再吃两个鸡蛋，以后再进行喝牛奶才能够防止腹泻的现象发生。

[回答] 晚饭后喝杯牛奶对身体是有好处的，首先晚饭后来一杯牛奶，会有利于一整晚的好睡眠，牛奶中含有一种乳蛋白物质，这种物质具有催眠作用，能提高人体睡眠质量。