[回答] 进食过量会感觉到胃胀，活动后就会缓解，如不能缓解吃胃动力药，或助消化药物，没吃多少就胀，在临床上叫早饱，没吃饭就饱的，表现上腹部饱胀感、打嗝，不停打嗝，有的打嗝都影响休息，这是因为胃动力不足引起的。

[回答] 晚饭后胃胀，考虑可能是由于本身的胃动力不足而引起，比如说消化不良、胃肠功能紊乱、急慢性胃炎等，都可以出现胃胀的。可以服用一些助消化、促进胃动力的药物。

[回答] 放屁是人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用产生的气体。如果排气较多可能是因常吃一些产气的食物，另外可能因激燥性大肠症引起，激燥性大肠症通常会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。

[回答] 饭后犯困是很多人都会遇到的情形，通常来说，这是正常的生理现象，用不着特意去调整。不过，如果经常饭困，可能有别的原因在作怪，比如脾虚，餐后血糖波动大等，还可能潜藏脑供血不足的风险，应予以重视。

[回答] 肚子胀可能是消化不良，或者与功能性胃肠疾病有关。建议不要吃太油腻，辛辣刺激的食物，进食清淡易消化的食物，并注意进食后不要立即平卧，或者是长时间不动，多运动，多饮水。必要的时候可以应用促进胃肠蠕动的药物。

[回答] 饭后腹胀放屁可能是慢性肠炎导致的胃肠道功能紊乱，可以通过服用药物来进行治疗，养成一日三餐，良好的饮食习惯，饮食要以清淡为主，不要吃生冷的食物，注意保暖。

[回答] 腹胀多半于是胃消化不良、胃炎等。饭后可使用健胃消食片，晚饭可吃半饱或三分饱，不宜多吃，可以多食用一些助消化的流食。饭后可以散步运动一下，帮助胃消化。平时一定要注意按时吃饭，不要吃生冷，太硬，海鲜，辛辣，油腻等刺激性食物。

[回答] 考虑是胃蠕动减慢，消化不良、胃肠功能紊乱引起的，或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气，注意避免辛辣刺激性生冷的食物，缓解腹胀或让放屁停止是尽快排气。

[回答] 这是胃肠蠕动过慢导致的胃动力不足，腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。

[回答] 晚饭后喝杯牛奶对身体是有好处的，首先晚饭后来一杯牛奶，会有利于一整晚的好睡眠，牛奶中含有一种乳蛋白物质，这种物质具有催眠作用，能提高人体睡眠质量。