[回答] 饭后喝牛奶好，饭后喝牛奶可以有效的补充身体内的维生素和蛋白质。喝牛奶能够补充身体内的钙质，能够起到润肠通便的作用，晚上喝牛奶还可以起到镇静和催眠的作用，牛奶含有丰富的微量元素。但是在喝牛奶的时候一定要适量，不要一次性喝太多。

[回答] 晚饭后喝杯牛奶对身体是有好处的，首先晚饭后来一杯牛奶，会有利于一整晚的好睡眠，牛奶中含有一种乳蛋白物质，这种物质具有催眠作用，能提高人体睡眠质量。

[回答] 天天喝牛奶是很好的。尤其是每天晚上喝牛奶是很好的，可以促进睡眠质量的啊。而且还可以补充丰富的钙。如果能够长期坚持喝牛奶。对于青春期的小孩生长发育是非常有作用的。

[回答] 晚上喝牛奶好。牛奶里面的钙含量和铁含量，磷含量还是非常丰富的，比例也很适当在晚上的时候喝一杯热牛奶，能够帮助促进睡眠的质量，也能够完全的把蛋白质给吸收，增进钙的摄入。一定要注意喝的时候加热一下，能够起到催眠安神的效果，如果肠胃不好的人尽量不要喝凉的。

[回答] 晚上喝牛奶好，牛奶不但能够有效的促进肠胃的蠕动，对于调理肠胃有很好的作用，而且还有很好的帮助睡眠的作用，特别是针对一些经常失眠多梦的人。牛奶里面含有大量的蛋白质，每天喝一杯纯牛奶，能够有效的增强身体的抵抗力，也有利于提高身体的抗病能力。

[回答] 饭后喝牛奶的好处通常可以促进人体的消化，通常也可以补充身体所需要的营养。通常在喝牛奶的时候，可以适量的加入一些蜂蜜，后期的效果会更加的明显，在平时的生活中可以睡前喝一杯牛奶，这样也可以有助于睡眠，平时一定要营养均衡的摄入，同时多观察身体的状况。

[回答] 中午喝牛奶也不错，但不要空腹喝牛奶，可以在午饭后半小时喝，或者在喝牛奶的同时吃一些食物与牛奶搭配，比如饼干，面包，花卷之类的食物，这样能够使牛奶在胃中停留时间长，能使胃肠道更好的吸收牛奶的营养成分。

[回答] 经常喝牛奶对身体好，能够补充身体的钙质，青少年儿童每天喝牛奶也对于长身体也能够起到作用，晚上睡觉前喝牛奶还能够对促进睡眠有帮助，但是每天一定要控制好量，如果饮用量过多，可能会导致钙质沉淀出现肢体僵硬的情况，只要肠胃能够消化和吸收，每天也可以适量的喝。

[回答] 可以，但要适量，每天早晨喝一杯牛奶已经成为了很多国人的习惯，牛奶中含有丰富的蛋白质外，还包括钙、铁、等其他的营养物质，并且容易被吸收，如果每天喝俩三杯牛奶可以使得心脏病危险降低俩成，还对一些疾病有着防治和治疗的作用。

[回答] 空肚子喝牛奶不好。因为牛奶中水的比重很大，空肚子喝一定量的牛奶，导致胃液被稀释，不利于食物的消化吸收。空肚子时候人体的肠蠕动很快，空肚子喝的牛奶通过胃肠道的时间会很快，停留的时间很短，往往造成牛奶中的营养物质来不及吸收，就被匆匆传入大肠，所以空肚子喝牛奶不利于健康的需要。牛奶营养丰富，有利于人体的健康，最好是适量睡前服用。