[回答] 可以理疗包括针灸推拿、中药热敷、微波、牵引等。还可以局部外贴膏药等治疗，平时注意休息，避免劳累。平时注意改正不良的工作以及生活习，坚持做一些颈椎运动，避免颈椎肌肉劳损。

[回答] 脖子颈椎疼痛，如果晨起时出现颈背部疼痛、发僵，活动后症状有所缓解，就要考虑是颈背部筋膜炎所导致。应该给予局部保暖，避免劳损，同时结合局部的理疗仪烤电、针灸、针刺、艾灸等保守治疗。如果是颈椎疼痛，同时牵引双下肢或者双上肢，出现疼痛、麻木，就要考虑是否由于颈椎病而导致。

[回答] 如果是外伤导致的颈椎疼痛，积极的完善颈椎的磁共振检查，明确有没有骨折，椎间盘的突出神经受到损害压迫，可以进行手术治疗，如果没有受到外伤，要注意避免低头，避免枕头太高太软等。

[回答] 考虑是颈椎病的可能性大，可以完善颈椎的磁共振检查利于判断。如果是颈椎病的问题，可以考虑局部的地方热敷和按摩，另外就是营养神经药物进行治疗。

[回答] 脖子往后仰颈椎疼首先一定要端正颈部的姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，尤其要注意避免长时间低头，避免枕头太高太软，避免长时间对着电脑、手机，避免伏案工作。可以口服消炎镇痛药物进行治疗。

[回答] 是颈椎病了，在日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了，注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高，过硬，也不要随便按摩颈部，多做颈部的运动，也可以经常热敷，在配合药物治疗。

[回答] 肩膀颈椎疼可以口服一些活血化瘀的药物，或者是营养神经类的药物来进行治疗，肩膀颈椎疼大部分的原因是由于长期不良的坐姿或者是长期低头引起的，有可能是有肩周炎或者是颈椎病。要保持一个良好的坐姿，睡觉的时候枕头不要枕的太高，睡硬板床能够有效的缓解肩膀颈椎疼痛。

[回答] 出现这种现象后，首先，应该分析病因。如果是由于病人颈、腰椎过度的劳累、劳损、着凉，或者一个姿势保持时间过长，导致肌肉疲劳，可以给予病人局部制动，卧床休息，在局部进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法治疗。

[回答] 可以相对的改变这种姿势，如游泳、打羽毛球，看屏幕的时候，经常要凳子调高、调低，做颈椎操，都可以减轻症状。自我治疗主要是一种体育的治疗，对不良姿势的改变。

[回答] 考虑是受凉劳损所致肌筋膜炎，注意保暖，不能受凉，减少电脑手机的使用时间，别高枕卧位，改用颈椎保健枕，局部热敷理疗，别长时间低头伏案。