[回答] 颈椎脖子疼可以进行颈椎的康复训练，比如做一些绕转头部的运动。平时注意适当的补充一些富含维生素以及钙元素的食物，比如海带以及豆类。

[回答] 首先要积极的端正颈部姿势，避免低头，避免枕头太高太软，加强保暖，避免受凉，可以使用一些活血的药物制剂进行热敷烫洗。也可以口服消炎镇痛药物。

[回答] 主要是由于这个位置的肌肉、肌腱、韧带出现拉伤的情况，进行快速治疗可以选择用封闭的方式，在痛点的位置注射输液治疗。也可以应用消炎止痛、活血化瘀、舒筋通络的药物。

[回答] 可以口服清喉咽合剂和蒲地蓝消炎口服液来进行治疗，或者也可以配合一些阿莫西林或者其他抗生素的药物来进行治疗。口服这些药物的时候，一定要在医生的指导下进行服用，避免出现过敏的情况，而且这段时间可以适当的多喝一些温开水，能够补充人体所需要的水分，同时也有去火的作用。

[回答] 脖子出现疼痛，首先要明确是什么原因导致的，并不是所有的疼痛都适合按摩。如果长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作导致的颈部的肌肉痉挛，充血水肿，所引起的疼痛是可以按摩的。按摩的时候使用手掌的大小鱼际肌放在疼痛的部位，顺时针按摩，动作一定要轻柔，避免过度，每次的时间大约在10到15分钟，每天可以重复3到5次。如果是外伤导致的疼痛以及脊髓型颈椎病，是不能够推拿按摩的。

[回答] 局部可做推拿按摩针灸拔罐等理疗措施，工作学习一小时候后要活动十分钟，平时可多做耸肩旋转脖子动作，少低头活动，多昂一下头按摩颈后肌肉，颈部热敷一下。

[回答] 如果仅仅是局部的炎症、感染所导致的淋巴结肿大或者咽喉部位的炎症，需要通过口服消炎、抗感染类的药物进行治疗。如果是腺体的肿大或者结节，可能需要做激光手术治疗，并且做病理检查。如果是肌肉，比如胸锁乳突肌或者斜角肌，这些部位出现痉挛，可以通过消炎、消肿、止痛、缓解肌肉痉挛的药物进行治疗。

[回答] 可能是落枕的情况，首先可以适当的进行热敷，最好是到中医科就诊，采取中医理疗，可以缓解症状。尽量减少手机和电脑的使用时间，坚持适当的活动，可以改善病情。如果持续不好转，要及时到骨科就诊，可以到医院进行颈椎拍片的检查，平时睡觉的时候一定要选择合适的枕头，不可以太高，也不可以太低。

[回答] 可以理疗包括针灸推拿、中药热敷、微波、牵引等。还可以局部外贴膏药等治疗，平时注意休息，避免劳累。平时注意改正不良的工作以及生活习，坚持做一些颈椎运动，避免颈椎肌肉劳损。

[回答] 做颈部运动，缓慢把头后仰，仰到最大角度后维持3秒，然后再慢慢还原，可以快速缓解脖子疼。也可以用热水袋敷在酸痛部位，改善肌肉紧张状态，缓解肌肉疼痛。