[回答] 颈椎病引起颈肩疼痛不舒服。可以完善颈椎磁共振判断颈椎病的程度。可以选择牵引，局部的地方按摩理疗。平时避免长期使用手机、玩耍电脑。

[回答] 颈椎病是可以肩膀疼，颈椎疼痛是由于压迫了脑神经而引起的，要注意劳逸结合，避免过度劳累，造成身体负荷，可以适当的做功能性的锻炼，促进颈部功能恢复。

[回答] 如果是外伤导致的颈椎疼痛，积极的完善颈椎的磁共振检查，明确有没有骨折，椎间盘的突出神经受到损害压迫，可以进行手术治疗，如果没有受到外伤，要注意避免低头，避免枕头太高太软等。

[回答] 出现颈椎压迫神经会导致手臂疼痛、麻木或颈肩疼痛。需要到医院建议进行颈椎磁共振检查。颈椎的CT检查主要针对骨骼和椎间盘。磁共振检查主要针对软组织，能清楚显示椎间盘突出程度、黄韧带肥大程度、神经根、脊髓和神经受压程度。颈椎磁共振检查后，常采用的治疗方法有保守治疗以及手术治疗。

[回答] 颈椎脖子疼可以进行颈椎的康复训练，比如做一些绕转头部的运动。平时注意适当的补充一些富含维生素以及钙元素的食物，比如海带以及豆类。

[回答] 出现这种现象后，首先，应该分析病因。如果是由于病人颈、腰椎过度的劳累、劳损、着凉，或者一个姿势保持时间过长，导致肌肉疲劳，可以给予病人局部制动，卧床休息，在局部进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法治疗。

[回答] 可以相对的改变这种姿势，如游泳、打羽毛球，看屏幕的时候，经常要凳子调高、调低，做颈椎操，都可以减轻症状。自我治疗主要是一种体育的治疗，对不良姿势的改变。

[回答] 肩膀按摩手法，把右手掌心置于左肩上方，自上而下摩动，再用左手放在右肩上方，交替摩动50次，具有通经活络的作用。拇指和其余四指分开，放在肩部三角肌处，向上提起15次，具有剥离粘连，补气补血的作用。把手握成空拳，在肩部和手腕部通过手臂来回叩击30次，具有疏通气血，消除疲劳的作用。

[回答] 可能是患有颈椎病或者肩周炎，也有可能是肩颈部位，由于慢性劳损导致局部肌肉出现损伤，在颈椎部位采取颈托或者围领固定，也可以采用下颌带进行颈椎部位的持续性牵引，或者是在颈部进行热敷处理。

[回答] 晚上侧身睡觉是局部的韧带或肌肉受压引起的，出现局部疼痛症状。尽量避免侧着睡，已经出现疼痛明显，那可以进行局部热敷，按摩处理，外用膏药，有助于促进恢复，平时要适量户外锻炼，增强身体体质。