[回答] 积极的控制饮食，多运动，多消耗，这样就会达到减肥效果，在饮食方面一定不要食用脂肪含量高的食物，也不要食用奶油蛋糕，冰激凌等热量过高的食物，最好多食用一些青菜水果、杂粮等等。

[回答] 胃包大可以通过改善饮食的方法减，并且还可以多做一些运动锻炼。胃包大一般就是胃部体积变大，如果胃部体积出现了变大的情况，很有可能是因为长期暴饮暴食所引起的，并且还会伴有消化不良的情况，所以平时要适当的控制饮食，尽量不要吃得过饱。

[回答] 站立，双脚分开，同肩宽，双手扶胯骨，缓缓把上身往仰，一边缓缓地出气，直到气吐尽，上身仰到极限（不要勉强），然后屏气七秒钟，再缓缓复原，一边缓缓地吸气。刚开始做，每天做7次。

[回答] 减胃腩的方法是避免长时间的久坐，也要避免吃太油腻的食物或者是油炸的食物，避免暴饮暴食，在吃饭的时候可以选择少食多餐，也要避免吃的太饱，尤其是到了晚上可以维持五分饱。在吃完饭之后适当的进行一些有氧运动，一定要管住嘴迈开腿，长时间的坚持。

[回答] 胃大肚子大如果想要减肥，可以多喝一些茶水，比如说生姜红茶可以帮助燃烧肚子里面的脂肪减小肚子。平时每天应该坚持45分钟的时间在外面进行腹部的活动，比如说做呼啦圈仰卧起坐也应该多喝一些白开水，促进新陈代谢产物的排出，饮食清淡为主。

[回答] 消除大胃腩，首先要调整自身饮食结构，少吃油炸及重口味食物，多吃新鲜水果蔬菜，尽量减少一些易产气的食物的摄入。其次是改变自己的生活作息习惯，每日规律进食，每餐七分饱，不暴饮暴食。加强体育锻炼，穴位按摩、针灸等方法也会有效果。

[回答] 胃被撑大了消下去的办法主要是控制好饮食，减少饮食的总量，尽量少食多餐，可以把一餐量分成两次服用。饥饿的时候可以适当喝点水，或者吃一些含水分多的水果，例如西瓜、苹果、梨、西红柿、黄瓜等，可以缓解饥饿感，同时也可以减少胃容量。

[回答] 可以去医院胃肠科挂诊检查，首先可以检查胃部大小，如果真的是比正常人胃部偏大，可以采取胃部部分切除手术，另外你平时控制饮食，少食多餐为原则，实际也是可以达到让胃部慢慢缩小的作用。

[回答] 胃凸出来一般可以通过运动、饮食、外科手术和中医相结合的方法来治疗。运动的途径：进行塑形运动。饮食方面：控制三餐的食量，尤其是减少晚饭的摄入。减少碳水化合物的摄入，减少摄入高油高盐高糖的食物。多吃富含饱腹感的食物。外科手术的途径：肥胖症的人却可以选择局部胃切除手术。中医：针灸和艾灸。

[回答] 屁股大可以到正规的美容整形医院，通过抽脂手术来进行减肥，及时的把体内多余的脂肪抽掉。主要是由于长时间久坐，运动量减少等原因所导致，饮食上一定要吃清淡容易消化的食物，不要吃一些含脂肪量高的食物，避免长时间久坐，要加强体育锻炼。