[回答] 每天敲打肚子可以适当的减掉一部分肚子的肥肉。敲打肚子可以很好的促进局部的血液循环，减肥不是一天两天形成的，所以减肥的时候一定要持之以恒，多进行些户外运动，多参加一些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步的活动，可以很好的燃烧身体的脂肪，一定要注意少食多餐。

[回答] 按摩瘦肚子就应该以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。也可以加强腹部运动，平时上班的时候可以坐半个小时之后站起来活动一下。小肚子是属于身体长期久住，导致脂肪在腹部的堆积。

[回答] 肚子上有一些穴位，经常按摩这些穴位，可以减肥瘦身。肚脐眼上大约一指宽的位置上，有水分穴，可以促进肝脏的排泄功能，可以提高人体的水分代谢；中脘穴在肚脐和胸骨下端的二分之一处，可以调节身体的消化机能，具有润肠通便的作用；关元穴，位于气海穴两指以下。经常热敷，可以改善痛经的症状，按摩此处还可以消除脂肪，具有减肥的作用。

[回答] 按摩小腿会瘦，只有坚持很长时间才能看到效果，按摩瘦腿可以促进血液循环和脂肪代谢，达到瘦腿的效果，每天按摩大腿可以放松大腿肌肉，改善肌肉紧张度，刺激大腿穴位，帮助瘦腿。

[回答] 肚子上有一些穴位，经常按摩这些穴位，可以减肥瘦身。肚脐眼上大约一指宽的位置上，有水分穴，可以促进肝脏的排泄功能，可以提高人体的水分代谢。中脘穴在肚脐和胸骨下端的二分之一处，可以调节身体的消化机能，具有润肠通便的作用。关元穴，位于气海穴两指以下。经常热敷，可以改善痛经的症状，按摩此处还可以消除脂肪，具有减肥的作用。

[回答] 每天运动半小时会瘦的，对减肥最好的运动是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动。慢跑，爬山，快步走，游泳等有氧运动减肥。在饮食要以清淡为主。

[回答] 想要瘦身尽量吃清淡些，可以适当的吃些面条，但是想要实现减肥的目的，单纯的控制进食是不可以的，需要控制每天进食的总热量，并且要积极的参加体育运动，多消耗一些热量。

[回答] 每天只喝牛奶有可能会瘦，但是每天如果只喝牛奶，很容易导致出现影响不良的情况。因此在减肥期间，不能够盲目的节食，最好可以适当的对饮食进行调整，在吃饭的时候可以吃七分饱左右，避免吃得太多，然后再配上有效的有氧运动，可以起到减肥的作用。

[回答] 如果每天都吃水煮菜，这样是肯定会减轻体重的。但是如果每天都吃水煮菜，机体的营养得不到充分的供应，会造成贫血或者是营养不良的，还会影响免疫力，使免疫力低下。

[回答] 每天少吃一点瘦的作用不是特别大，而且可能会出现营养不良的现象。如果想减肥选用一些水果，比如木瓜和黄瓜，还有苦瓜都有减肥的功效，也可以通过练瑜伽或是做运动来瘦身，但必须长期的坚持，才可以起到效果，饮食上应该保持高蛋白和高纤维，以及低脂肪的食物。