[回答] 水煮青菜可以减肥。很多人减肥都吃这种水煮青菜，水煮青菜只吃这一种食物的话对身体非常有害。它不能涵盖人体一天的所需全部营养。不能保证机体营养的摄入，长期下去会出现营养不良营养不均衡等情况。每天吃一顿水煮青菜就行。

[回答] 每天吃水煮菜减肥多久都不会一天瘦一斤的。如果每天都吃水煮菜，这样是肯定会减轻体重的。但是如果每天都吃水煮菜，机体的营养得不到充分的供应，会造成贫血或者是营养不良的，还会影响免疫力，使免疫力低下。

[回答] 一个月一直坚持可以瘦到十几斤。这种快速的减肥方法并不是很健康，对身体的伤害非常大会使身体抵抗力下，水煮菜叶的营养很低，人的身体每天都需要碳水化合物和脂肪还有蛋白质这些来维持，如果缺少这些物质就会使人感到疲劳，还有可能会引起消化不良内脏功能也会失调。

[回答] 十天吃水煮菜一般不可以瘦30斤的，但是具体情况是因人而异的，如果每天只吃水煮菜，会对身体带来很大的影响，并且还可能会出现营养不良的症状。在减肥的时候一定要选择科学的方式进行减肥，不能盲目的节食，可以通过运动锻炼的方法进行减肥。

[回答] 吃水煮菜一个月，瘦30斤是有可能的，水煮菜的热量非常低，摄入体内不会引发肥胖现象。但如果长时间的吃水煮菜，机体的营养得不到充分的供应，会造成贫血或者是营养不良的，还会影响免疫力，使得免疫力低下。减肥可以跟粗粮一起搭配着吃。

[回答] 是完全可以达到减肥的目的，因为水煮菜当中并不含有各种各样的调味剂，也不含有油脂等，水煮菜总体来说是非常健康的，虽然口感非常的难以下咽，但是，减肥的时候吃水煮菜，效果是非常不错的。并且一定要注意，还要多喝水，促进新陈代谢。

[回答] 吃水煮菜是可以帮助减肥的。但是，不要每天都吃水煮蔬菜，天天吃水煮蔬菜，可能会造成营养不良，最终会伤害身体。尽量搭配一些有营养的食物，只有这样才能帮助减肥，且不会营养不良。而且，在水煮蔬菜的时候一定要少放盐，尽量不要放任何调料。另外，如果想减肥的话，不要吃太过油腻的食物，平时也要多做运动，只有这样才能够保持完美的身材。

[回答] 吃水煮菜是可以帮助减肥的。但是不要每天都吃水煮蔬菜，天天吃水煮蔬菜，可能会造成营养不良，最终会伤害身体。尽量搭配有营养的食物，且不会营养不良。而且，在水煮蔬菜的时候一定要少放盐，尽量不要放任何调料。

[回答] 减肥期间是可以吃水煮菜的。这种水煮菜的热量非常低，摄入体内不会引发肥胖现象。水煮菜的做法就是，把要煮的蔬菜洗干净准备好，水开之后放进去煮，煮熟之后捞出适当调味即可。

[回答] 减肥期间是可以吃水煮菜的。这种水煮菜的热量非常低，摄入体内不会引发肥胖现象。这种水煮菜中含有非常丰富的维生素和纤维素，可以促进机体代谢，能够加速身体内废物的排出，平衡体内的离子水平，增强人体的免疫力。