[回答] 乳清蛋白粉要在健身后吃最好。健身后及时给身体补充蛋白质，可以帮助肌肉增长，给身体提供能量，在做剧烈运动后，身体会消耗太大的体能补充蛋白粉可以延缓身体衰老，提高免疫能力，有效补充体力，特别适合运动员或者是喜欢健身的人，肝肾功能不全的人不可以用蛋白粉。

[回答] 复合蛋白粉和乳清蛋白粉的成分是不一样的，而且乳清蛋白粉要比复合蛋白粉吸收的更快，适当的吃一些蛋白粉，可以起到提高自身免疫力的作用。除了吃蛋白粉以外，平时还要养成良好的饮食习惯，最好可以保证营养的多样化，而且还要适当的参加一些锻炼。

[回答] 乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。而蛋白粉，是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

[回答] 蛋白粉可以使用50度到70度左右的水温调制以后饮用，尽量不要使用过烫的水，否则很有可能会破坏蛋白粉中的营养。蛋白粉可以起到补充人体营养的作用，而且还可以提高身体的免疫力，如果是在做过手术以后，适当的喝一些蛋白粉，可以加快身体的恢复。

[回答] 此二物都是从牛奶中提取的蛋白粉，主成分属高蛋白，而分离乳清蛋白粉，是从分离蛋白粉中提纯的部分，其蛋白质质量更好、含量高，是蛋白粉中的极品，价格高。对人体有保健作用，对婴幼儿和病后体虚的人有非常好的补充营养功能，可以调节身体免疫力，提高抗体的作用，使人少得感冒等病症。可以促进消化功能，调节消化道内环境。

[回答] 蛋白粉一般在早上的时候服用，白天的机体消耗已经恢复，身体特别的旺盛，长时间没有进食，需要及时的补充身体上的能量。服用蛋白粉对于消化系统以及消化能力非常的有帮助，有利于消化和吸收，尽量不要在中午和晚上的时候进行服用。一般用温水进行冲服。

[回答] 蛋白粉的正确使用方法可以使用温水进行冲服，可以直接饮用，蛋白粉可以提高身体的免疫力，如果身体免疫力低下的话，适当的服用一些蛋白粉可以促进身体的恢复，也可以补充一些蛋白质，平时一定要加强体育的锻炼，多参加一些有氧的运动，每天保持充足的睡眠。

[回答] 胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。由于每个人的吸收时间也不尽相同，根据人体大部分营养元素的吸收时间来说，和早餐一起吃不失为一个好时间。

[回答] 功效是能易吸收，易消化，能提高免疫，抵抗疲劳， 增强体质，帮助身体解毒，改善睡眠，美容驻颜等众多功效。可以直接用七十度以下的温水泡着喝，也可以用牛奶直接冲泡，也可以熬汤的时候放汤里面，也可以用蜂蜜调味。过量服用可能诱发心脏病，在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险，引起疲劳，腹泻，头痛，浮肿等。

[回答] 乳清蛋白在晚上睡觉前吃最好，因为在晚上睡觉前吃可以有效的补充体内所需的能量，而且有助于身体的吸收。但是尽量不要吃得过多，否则很有可能会加重肠胃的负担，通常乳清蛋白含蛋白质是比较高的，而且还可以有效的起到增强自身抵抗力的效果。