[回答] 蛋白粉的正确食用方法是选择温水或者是温开水来冲调，最好避免用开水冲调，否则蛋白粉的营养物质会被杀死，如果身体有些虚弱，可以通过食疗来改善，及时的调整饮食的结构，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充优质蛋白质或者是维生素，避免吃垃圾食品。

[回答] 蛋白粉可以使用50度到70度左右的水温调制以后饮用，尽量不要使用过烫的水，否则很有可能会破坏蛋白粉中的营养。蛋白粉可以起到补充人体营养的作用，而且还可以提高身体的免疫力，如果是在做过手术以后，适当的喝一些蛋白粉，可以加快身体的恢复。

[回答] 蛋白粉一般在早上的时候服用，白天的机体消耗已经恢复，身体特别的旺盛，长时间没有进食，需要及时的补充身体上的能量。服用蛋白粉对于消化系统以及消化能力非常的有帮助，有利于消化和吸收，尽量不要在中午和晚上的时候进行服用。一般用温水进行冲服。

[回答] 食用蛋白粉最好不要用沸水冲泡，最好可以用凉开水进行冲泡，而且最好可以在早上使用，除了使用蛋白粉以外，平时还要注意合理的饮食，最好能够保证食物多样化，可以起到全面补充营养的效果，而且平时最好可以适当的来参加一些运动，可以有效的提高自身的体质。

[回答] 蛋白粉的正确服用方法是早上空腹的时候，蛋白粉内含有丰富的营养，能够提到美容养颜的效果，但是在使用的时候一定要适量，不要一次性的使用太多，日常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体内的维生素，可以多吃一些苹果香蕉，来起到润肠通便的效果。

[回答] 胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。由于每个人的吸收时间也不尽相同，根据人体大部分营养元素的吸收时间来说，和早餐一起吃不失为一个好时间。

[回答] 消化不良的患者是可以适当的喝一些蛋白粉的，蛋白粉主要就是预防疾病，还能够提高人的免疫力，能够抵抗病毒的入侵，同时还可以及时的修复伤口，清扫老去以及变异的细胞，也能够改善消化不良的问题。平时如果就有消化不良的情况，营养会吸收不足，这时候可以添加一些蛋白粉。

[回答] 蛋白质可以补充营养，适合缺乏蛋白质的人群食用。但是，蛋白质不宜空腹食用，空腹时蛋白质会转化成热能消耗，造成营养浪费。蛋白质也不宜多吃，过多的蛋白质不能被人体吸收，在人体内消耗代谢产生废物废气等，加重肝、肾、肠胃等的负担，造成消化不良，影响身体健康。此外，肾脏功能不好、痛风病人等人都不宜吃蛋白粉，以免加重肾脏负担，加重病情。

[回答] 因为蛋白粉摄入过多非常容易导致营养吸收不良，会引发骨质疏松，对于老年患者容易引发股骨头坏死和骨折。而且蛋白粉会降低胃肠的功能，对于正在生长期的孩子来说，有可能会引发习惯性胃肠功能减退。

[回答] 1、注意食用时间最好的服用蛋白粉的时间是睡前，或者进行运动的前后30分钟左右。在睡前服用有利于营养的充分吸收，而运动前补充蛋白质粉则能促进肌肉的生成。2、掌握冲泡方法最好用温水冲泡蛋白粉，因为热水影响口感，冷水刺激肠胃，所以温水最好。另外为了调节胃口或者补充其他营养，蛋白粉还可以配合蜂蜜或者氨基酸等一起服用，并不影响营养的吸收。3、把控食用剂量一般在补充蛋白质时需要注意自己的体重，以公斤计量自己的体重然后乘以1.5-2克，那么就是人体一天所需的蛋白质。根据蛋白粉中的蛋白质含量进行计算，即可得出剂量