[回答] 可以进行颈部按摩缓解，将热毛巾敷在颈，肩部位，用双手拿捏疼痛部位，每次10分钟，缓解后即可。还可以用米醋渗透纱布敷在疼痛部位，对于落枕有很好的效果。

[回答] 可以进行颈部按摩缓解，可以将热毛巾敷在颈，肩部位，用双手拿捏疼痛部位，还可以用米醋渗透纱布敷在疼痛部位，对于落枕有很好的效果，平时要注意睡觉时头部姿势，枕头不要太高，还要避免颈部受凉，注意保暖。

[回答] 如果在睡觉的时候落枕了之后脖子快速恢复，可以在24小时之内用冰块冷敷，然后减轻受伤部位的充血发炎。如果是24小时之后，那么就需要用热水袋以及热毛巾进行敷热，以活血化瘀，促进血液循环，同样也可以用一些药外贴，以减少肌肉的疼痛。

[回答] 采用针灸推拿的方法，这样能直接缓解局部的紧张肌肉，使症状更快的解除，如果经常性的落枕，就要考虑颈椎病的可能性了，平时多活动颈椎，不一低头时间太长了，睡觉时注意颈项部保暖，不要一直对着风扇或者空调吹。

[回答] 睡落枕了脖子疼可以通过口服止疼的药物来缓解症状，也可以在脖子处贴消痛膏药，具体的治疗方法可以根据病情的程度听从医生的指导。自己适当的做一下按摩或者是热敷，也能够有效的缓解疼痛的情况，睡觉落枕可能是因为睡觉姿势不正确引起的。

[回答] 睡落枕了，首先可以进行热敷。如果是招风寒而引起的脖子疼痛，可以用热毛巾或者热水袋进行热敷脖子，可以很好的缓解脖子僵硬和酸痛的效果。

[回答] 脖子稍微受伤，敷冰块有利于消肿，在用冰敷消炎过后，用热毛巾或者热水袋在疼痛处局部热敷。还可以按摩，用一指轻按颈部，按摩最痛点。去药店买药膏，吃活血药。

[回答] 按摩位于人体的手背上的落枕穴，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。

[回答] 睡觉的时候出现了落枕的情况，如果症状比较轻微，不用治疗，一到两天即可缓解。如果疼痛症状比较重，严重的活动受限，可采取热敷或者是烤灯照射，一天两到三次，一次15分钟，每天可按摩一次，一次20分钟。并要减少颈部的活动。

[回答] 脖子睡落枕了很疼可以通过针灸理疗的方式来进行治疗，或者也可以通过按摩的方式来进行全身治疗，同时也可以通过热敷的方式来进行治疗，如果不见好转的话，也可以到医院做进一步的检查并根据检查结果对症治疗。落枕可能是因为局部的肌肉痉挛所导致的，还有可能是着凉的原因所引起的，也有可能是枕头的原因所导致。