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三天苹果减肥法能瘦几斤
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
苹果是有很好的减肥效果的,因苹果含有大量的维生素和膳食纤维,能够促进肠蠕动,有利于消化。如果在三天内吃苹果,代替主食,虽然体重能够降低,大约能减掉3~4斤左右。
三天只喝水能瘦几斤
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
三天只喝水基本上是能瘦五斤左右。但是体重减轻的同时,身体容易疲劳,皮肤气色不好,胃痛,水肿等症状,是得不偿失的。三天不吃饭减肥,不管是只喝水还是吃其他的水果,都容易出现体重反弹的情况。
三天苹果减肥法可以瘦几斤?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
三天苹果减肥法一般可以瘦2-3斤左右,但是也需要根据自身的情况决定。如果想要减肥的话,最好是采取科学有效的方法进行减肥,千万不要盲目的节食,否则很有可能会引发厌食症,而且还有可能会导致身体出现营养不良的情况,在减肥的时候可以多做一些运动锻炼。
节食三天能瘦几斤?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
节食三天能瘦2-3斤左右。但是节食减肥的方式不是很有效,因为刚开始的时候是可以减掉一点的,但是后面就很难再减下去了。减肥必须在营养均衡的情况下,才能减下去,而食物种类也要多样化,但是也不能过量的食用。
吃三天水煮白菜能瘦几斤
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
有可能体重会减少2-3斤,减肥是需要一个漫长的过程,如果只三天吃水煮白菜,减肥的效果不会太明显,想减肥可以通过科学合理的方法进行,必须长期坚持体育运动以及适当控制饮食。
三天不吃饭能瘦几斤三天不吃饭只喝水能瘦多少
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
三天只喝水基本上是能瘦五斤左右。但是体重减轻的同时,身体容易疲劳,皮肤气色不好,胃痛,水肿等症状,是得不偿失的。三天不吃饭减肥,不管是只喝水还是吃其他的水果,都容易出现体重反弹的情况,有的甚至反弹后比以前更胖。因为三天只喝水,减去的大多是肌肉和水分而不是脂肪,恢复饮食后,身体会更快的吸收热量并堆积脂肪,体重发生快速反弹的现象。
三天不吃饭能瘦几斤?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
三天不吃饭能瘦三斤到五斤,具体的斤数主要是看自身的基础代谢情况才能更好的确定,如果肥胖严重的人群三天不饮食的话有可能,减掉的斤数会更多一些。
吃三天苹果能瘦多少斤
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
如果每餐只吃苹果的话,是不能够满足机体的需要量的,有可能造成营养不良。如果三天只吃苹果,可以瘦3至5斤。当然跟个人的体质有关系,是有个体差异的。减肥的话应该均衡的饮食,不要节食。少吃含油量高的食物,少吃含糖高的食物,多吃一些清淡的东西。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。晚餐可以少吃一些。一定要多到户外去运动。
晚餐只吃苹果能减肥吗,晚饭只吃苹果能瘦多少?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚餐只吃苹果能减肥苹果热量低,并且包含蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质和果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等多种营养,晚饭只吃苹果能瘦3到5斤。
正常情况下辟谷三天能瘦几斤
杨辉 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
首先需要告诉大家的是辟谷三天正常可以瘦的公斤数是每天2-3公斤,等到第四天的时候就开始燃烧身上的脂肪了,平均以每天一公斤的速度在往下降,因此一周下来可以减肥8~20斤左右,具体减肥多少需要看辟谷者的身体状况。
已经到底了