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吃蛋白粉的副作用有哪些？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
吃蛋白粉的副作用可能会导致头晕恶心，有可能会出现浑身乏力的现象，主要的成分可以促进人体肌肉蛋白的合成。增加肌肉的作用，如果过量使用的话，对身体是有一定的副作用，可能会影响身体的肝肾功能，还有可能是免疫功能下降，也可以诱发心脏病的风险。
吃蛋白粉的副作用有吗？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
一般没有副作用。蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末。蛋白粉可以促进肌肉生长，提高肌体免疫力，修补细胞与建造组织。吃蛋白粉没有副作用，但是正常人没有必要吃蛋白粉，平衡膳食就可以了。避免食用过多，防止转化为脂肪，引起身体肥胖。
蛋白粉的功效与作用，蛋白粉的副作用？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
经常吃蛋白粉可以补充蛋白质、可以促进身体的新陈代谢、也可以提高身体的免疫能力，有助于身体恢复平衡、更好的可以让一些疾病不治而愈。蛋白粉也是有副作用，可能会引起头痛、蛋白质不耐症，尤其是婴儿身体难以消化，吃了蛋白质以后可能会导致出现腹泻情况。
女性长期吃蛋白粉的好处有哪些？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
女性长期吃蛋白粉可以延缓皮肤衰老、减轻体内的色斑和毒素。蛋白粉里也有补气养血的效果，对气血不足的患者有很好的帮助，平时要保证全面均衡营养，多吃富含维生素的蔬菜和水果，也可以使身体吸收更多的营养，日常生活中要选择适合自己的有氧运动，加强身体的抵抗力和免疫力。
长期喝蛋白粉的副作用有什么？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
长期喝蛋白粉的副作用是会增加肠胃的负担，而且还有可能会增加肾脏的负担，虽然蛋白粉含有丰富的营养以及蛋白质，但是如果只是喝蛋白粉的话，还是会导致饮食过于单一，从而会使身体出现营养不良的情况，因此平时在饮食上一定要保证丰富多样化。
长期喝蛋白粉的副作用？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
可能会引起脂肪过量造成体重增加或者是钙流失出现骨质疏松等。长期使用会增加肝脏负担。所以要在医嘱下按时按量的使用蛋白粉，避免使用不当对身体健康造成影响，适当的使用对身体有好处，如果过量易导致肾功能下降，使机体抵抗力下降，要去医院定期检查。
蛋白粉怎么吃，蛋白粉的正确食用方法？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
蛋白粉的正确使用方法可以使用温水进行冲服，可以直接饮用，蛋白粉可以提高身体的免疫力，如果身体免疫力低下的话，适当的服用一些蛋白粉可以促进身体的恢复，也可以补充一些蛋白质，平时一定要加强体育的锻炼，多参加一些有氧的运动，每天保持充足的睡眠。
吃蛋白粉的禁忌
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
蛋白质可以补充营养，适合缺乏蛋白质的人群食用。但是，蛋白质不宜空腹食用，空腹时蛋白质会转化成热能消耗，造成营养浪费。蛋白质也不宜多吃，过多的蛋白质不能被人体吸收，在人体内消耗代谢产生废物废气等，加重肝、肾、肠胃等的负担，造成消化不良，影响身体健康。此外，肾脏功能不好、痛风病人等人都不宜吃蛋白粉，以免加重肾脏负担，加重病情。
吃蛋白粉的坏处
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
因为蛋白粉摄入过多非常容易导致营养吸收不良，会引发骨质疏松，对于老年患者容易引发股骨头坏死和骨折。而且蛋白粉会降低胃肠的功能，对于正在生长期的孩子来说，有可能会引发习惯性胃肠功能减退。
吃蛋白粉有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
喝蛋白质粉对身体是有好处的，但是如果大量、长期、终身喝对身体还有一定的坏处，喝蛋白质粉对于身体缺乏蛋白质的患者，或者运动量过大、运动员是有效补充体内流失蛋白质很可取的方式和方法。对于正常人如果免疫力低下，也可以通过喝蛋白质粉来增强体内的免疫力，增加抗病能力。
已经到底了