春季的话可以适当的喝一些萝卜汤或者是冬瓜汤，可以起到祛湿的效果，也可以预防感冒。而且还要多做一些有氧运动，可以提高自身免疫力，或者多参加一些体育锻炼，也可以多喝一些温开水，或者是多加强营养，多吃些高蛋白、高营养、高纤维的食物，或者是改掉一些不良生活习惯。